Semaine de Pilates avec Emma Gibbins

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Emplacement: Espagne - Lanzarote
Date:
26 avril 2024 jusqu'à 2 mai 2024

Emma vous emmène dans un voyage à travers le monde du Pilates.

Entraînement

La semaine propose 3 séances par jour, y compris des cours thématiques de Pilates & Reformer, de Pilates aérien, BodyBalance ™, d'étirement et de relaxation. Les cours conviennent aux débutants et aux apprenants avancés et se concentreront sur le réglage, la respiration, le développement d'un tronc solide et l'amélioration de la coordination et de l'équilibre. À la fin de la semaine, tout votre corps est plus flexible, plus fort, plus contrôlé et vous sentez que vous pouvez tout gérer!

Emma Gibbins

A travaillé dans l'industrie du fitness pendant plus de 15 ans, en tant qu'entraîneur personnel, instructeur de groupe et instructeur de Pilates & Yoga. Elle a un diplôme en thérapie du sport, ce qui lui donne une connaissance plus approfondie de l'anatomie qu'elle peut appliquer dans toutes ses classes. Elle a travaillé au Club pendant de nombreuses années et pendant cette période, elle a enseigné à des milliers de cours de Stretch & Stretch à BodyCombat ™, de yoga à Zumba®, de Pilates à Step et bien plus encore.

Exemple de programme

Vendredi

16h00-17h00 Bienvenue Pilates

Dimanche 

09h00-10h00 Étirement aérien

10h30-12h00 Réformateur au-dessus du corps

17h00-18h00 Pilates debout

20h00-20h30 Sunset Relax

Lundi

10h00-11h30 Réformateur

16h00-17h00 Pilates fonctionnel

17h30-18h30 Balance corporelle

Mardi

07h00-08h15 Méditation et étirements au lever du soleil sur la plage

09h45-11h15 Reformer Core

16h00-17h00 Flux Pilates Le programme complet sera distribué à l'arrivée.

 

Réservez votre place maintenant! Le prix est de 70 €, - comprenant toutes les activités du programme et une chemise spéciale événement.

Les places sont limitées, il est donc recommandé de réserver tôt pour éviter toute déception.

Veuillez noter que le camp est uniquement accessible aux clients du Club La Santa.

S'il n'y a pas assez de participants pour un événement (cela arrive rarement), le Club La Santa se réserve le droit d'annuler l'événement. Si nécessaire, vous serez remboursé du montant total.

Options de participation

  • Individuel
  • Couple
  • Avec famille
  • En groupe

Accompagnement

  • Guidage par Sportstages
  • Accompagnement par un spécialiste du sport
  • Accompagnement par vos propres formateurs
  • Conseils de tiers
  • Sans support
  • Accompagnement par un guide sportif ayant un intérêt et une connaissance du sport et de l'histoire

Conseils linguistiques

  • Néerlandais
  • Anglais
  • Français

Options de transport

  • Voiture
  • Autobus
  • Avion
  • Transport personnel
Installations
  • Ascenseurs
  • Différentes barres
  • Disco
  • Gym
  • Piscine (Piscine extérieure -25 m)
  • Piscine (Piscine extérieure chauffée adaptée aux enfants)
  • Piscine (Piscine intérieure 50 m x3)
  • Plusieurs restaurants
  • Transats et parasols à la piscine
  • WiFi (gratuit)
Sports et loisirs: inclus dans le prix
  • Utiliser une piste d'athlétisme
  • Utiliser la salle de sport
  • Emprunter des équipements sportifs (sur réservation)
  • Terrain de football
  • Piscine extérieure (50m)
  • Salle de sport (à réserver)
Room
Appartement confort 1 chambre CF1 1 adultes par chambre

Ces appartements ont été récemment rénovés et disposent de deux lits simples dans la chambre et d'un canapé-lit dans le salon. Ce type d'appartement est donc adapté pour un maximum de trois adultes et un enfant (moins de 15 ans).
L'armoire fonctionnellement meublée offre suffisamment d'espace pour vos bagages et vos équipements sportifs.
Le salon / salle à manger décloisonné s'ouvre sur une terrasse privée avec une table, des chaises et une corde à linge.
La salle de bains est équipée d'une douche et la cuisine est équipée d'une plaque de cuisson, d'un réfrigérateur, d'un congélateur, d'une bouilloire, d'une cafetière, d'un grille-pain, d'un micro-ondes et des ustensiles de cuisine habituels. Tous les appartements disposent d'une connexion Wi-Fi gratuite, d'un sèche-cheveux et d'un coffre-fort. Les serviettes sont changées tous les jours et nous offrons un service de ménage cinq jours par semaine.
Six de ces appartements au rez-de-chaussée sont adaptés aux personnes à mobilité réduite.

Room
Suite 1 Chambre avec Vue sur Mer SU1SV 1 adultes par chambre
Room
Suite avec 2 chambres et vue mer SU2SV 1 adultes par chambre

Appartement suite avec deux chambres, deux salles de bains et une vue imprenable sur l'océan Atlantique depuis le balcon. Cette suite lumineuse et moderne d'une superficie totale de 89 m² peut accueillir jusqu'à 6 adultes.
Les 2 chambres ont deux lits simples, une armoire encastrée spacieuse et moderne et un espace de travail avec un plan de travail, un fer et une planche à repasser, un aspirateur et un séchoir.
La cuisine moderne avec une table haute pour le petit-déjeuner est équipée d'un réfrigérateur, d'un congélateur, d'une bouilloire, d'un grille-pain, d'une cafetière et d'un four micro-ondes. Le salon est pratiquement meublé avec un coin salon spacieux pendant la journée et deux lits confortables la nuit. La grande salle de bain est équipée d'une douche, toilettes, lavabo et sèche-cheveux. La deuxième salle de bain a une douche et des toilettes. Un deuxième évier est situé dans le couloir pour votre commodité. Toutes les suites disposent de la climatisation, de la télévision, du wifi gratuit et d'un coffre-fort. Les serviettes sont changées tous les jours et nous offrons un service de ménage cinq jours par semaine. Toutes les suites sont situées dans la partie la plus récente du Club La Santa.

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