Camp de triathlon longue distance
330 euro = 24/02/2023 - 09/03/2023
230 euro = 24/02/2023 - 02/03/2023
230 euro = 03/03/2023 - 09/03/2023
230 euro = 02/06/2023 - 08/06/2023
Ce camp vous offre l'opportunité de vous préparer aux compétitions à venir ou même à l'IRONMAN LANZAROTE et convient à tous les niveaux, du débutant au pro, ou aux athlètes d'endurance olympiques cherchant à construire leur base d'entraînement.
Entraînement
Nous nous concentrons sur l'amélioration de votre condition physique, tout en fournissant des conseils sur tous les aspects du triathlon. Les athlètes participants doivent être capables de nager au moins 200 m en crawl sans arrêt. Les séances de natation ont lieu dans l'une de nos piscines de 50 m, le lagon du Club La Santa et le cours de natation IRONMAN à Puerto del Carmen. Les circuits cyclistes, en 3-4 groupes à des vitesses différentes, couvriront presque toute l'île, y compris la piste Ironman, et la course à pied se fera sur route et hors route avec quelques séances sur piste.
Activités supplémentaires sur place. N'oubliez pas d'apporter votre équipement de natation, combinaison, chaussures de cyclisme, pédales et casque. Si vous souhaitez louer un vélo de route Cannondale pour la semaine, veuillez contacter bike.center@clublasanta.com avec le nom et la taille du vélo dont vous avez besoin: les prix et la disponibilité suivront.
Programme provisoire
Vendredi
09h00 Réunion de réception et inscription
10h30 Briefing et contrôle des vélos
11h00 Tour à vélo (2h30)
17h00 Session de natation dans le lagon
Samedi
09h00 Tour à vélo (2 heures)
13h00 Session de natation dans la piscine de 50m
16h00 Course à pied, 1 heure aller-retour
18h00 Conversation
Dimanche
10.00 Session de course à vélo (3 km, 20 km, 6 km, 20 km, 6 km, 20 km, 3 km)
16h00 Session de natation dans la piscine de 50m
17h30 Conversation
Lundi
08h00 Baignade en mer à Puerto del Carmen Sentier IRONMAN Courir
Environ 10 km sur le parcours Ironman après la baignade. Apportez des vêtements chauds.
Mardi
09h00 Balade à vélo longue distance - sentier IRONMAN. Environ 5 heures.
17h00 Session de natation dans la piscine de 50 m
Mercredi
08h30 Course longue distance 1, 2, 3 x 8 km
13h00 Session de natation dans la piscine de 50m
16h00 Tour à vélo, environ 1h30
19h30 Dîner
Jeudi
09h00 Session de natation en piscine en option
Jour de repos
Réservez votre place maintenant!
Le prix est de 230 € comprenant toutes les activités du programme, y compris les cours, la formation et le coaching, le transport à Puerto del Carmen, un dîner commun et une chemise spéciale pour l'événement.
Les places sont limitées, il est donc recommandé de réserver tôt pour éviter toute déception.
Veuillez noter que le camp est uniquement accessible aux clients du Club La Santa.
Si vous souhaitez louer un vélo de route Cannondale pour la semaine, contactez camps@sportstages.com et indiquez-nous le nom et la taille du vélo dont vous avez besoin: les prix et la disponibilité suivront.
S'il n'y a pas assez de participants pour un événement (cela arrive très rarement), le Club La Santa se réserve le droit d'annuler l'événement. Si nécessaire, vous serez remboursé du montant total.
