Semaine de conditionnement corporel total

42 Info? Nous contacter
Emplacement: Espagne - Lanzarote
Ce stage est possible aux dates suivantes:
  • de 1 décembre 2023 jusqu'à 7 décembre 2023
  • de 3 mai 2024 jusqu'à 9 mai 2024

Notre objectif est de combiner fitness et plaisir dans le climat exceptionnel de Lanzarote, loin des routines de la maison.

 

Entraînement

Tout au long de la semaine, notre équipe d'instructeurs entièrement certifiés offrira une grande variété de cours de fitness pour répondre aux besoins de chacun, quel que soit votre niveau. Grâce aux excellents commentaires des événements passés, notre équipe professionnelle d'instructeurs a conçu une grande variété de cours pour tous ... fitness et plaisir dans un environnement fantastique! Vous pouvez choisir parmi plus de 100 classes différentes, y compris Pilates, Relaxation, Hatton Boxing, Aérobic, Step, Dance, Fitball, Insanity, PiYo, Feminine Fitness, HIIT, Boot Camps, Functional Training, Spinning et plus encore des programmes Les Mills où vous connaissez peut-être déjà (Body Combat ™, Body Attack ™, Body Step ™, Body Pump ™, CXWORX ™ et Body Balance ™).

Possibilité de conseiller en entraînement personnel pour ceux qui souhaitent des conseils et un accompagnement spécifiques pour leurs objectifs de fitness. Laissez tous vos soucis derrière vous, venez rejoindre vos cours préférés sous le soleil de Lanzarote.

 

Instructeurs David Muir (GB) et les instructeurs invités sont tous des entraîneurs diplômés, des instructeurs de fitness et des professionnels de l'aérobie prêts à vous aider davantage.

Exemple de programme

 

Le programme final sera remis à l'arrivée et contient plus de 100 leçons différentes à prendre.

Vendredi

09.00-09.55 Aérobic Intermédiaire

09h00-09h55 Bootcamp

10.05-11.00 Body Combat ™

10h05-11h00 Entraînement aux ouragans

11.10-12.05 Danse latine

11.10-12.05 Body Attack ™

12.15-13.10 Boxe Hatton

15,00-15,55 PiYo ™

15.00-15.55 Body Pump ™

16h05-17h00 Entraînement HIIT - 30 minutes

16.05-17.00 Feminine Fitness ™

17.10-18.00 Bienvenue - Team Teach Aerobics

Samedi

09.00-09.55 Aérobic de danse

09h00-09h55 Bootcamp

10.05-11.00 Body Step ™

10.05-11.00 TRX

11.10-12.05 Frisky Fitness ™

11.10-12.05 Entraînement en circuit

11.10-12.05 Intervalles de rotation

12h15-13h10 Pilates

12.15-13.10 Jambes Tums Fesses

15.00-15.55 Body Pump ™

15h00-15h55 Bougez-le! Circuit

16.05-17.00 GrooveFZ ™

16.05-17.00 Folie

17.10-18.00 Étape Intermédiaire

17.10-18.00 CXWORX ™

 

Réservez votre place maintenant!

Le prix de la semaine est de 75 €, - comprenant toutes les activités du programme et un t-shirt.

Les groupes de 15 personnes ou plus bénéficient d'une réduction de 50% s'ils sont réservés au moins un mois avant le début de l'événement.

Les places sont limitées, il est donc recommandé de réserver tôt pour éviter toute déception.

Veuillez noter que le camp est uniquement accessible aux clients du Club La Santa.

S'il n'y a pas assez de participants pour un événement (cela arrive rarement), le Club La Santa se réserve le droit d'annuler l'événement. Si nécessaire, vous serez remboursé du montant total.

 

Options de participation

  • Individuel
  • Couple
  • Avec famille
  • En groupe

Accompagnement

  • Guidage par Sportstages
  • Accompagnement par un spécialiste du sport
  • Accompagnement par vos propres formateurs
  • Conseils de tiers
  • Sans support
  • Accompagnement par un guide sportif ayant un intérêt et une connaissance du sport et de l'histoire

Conseils linguistiques

  • Néerlandais
  • Anglais
  • Français

Options de transport

  • Voiture
  • Autobus
  • Avion
  • Transport personnel
Installations
  • Ascenseurs
  • Différentes barres
  • Disco
  • Gym
  • Piscine (Piscine extérieure -25 m)
  • Piscine (Piscine extérieure chauffée adaptée aux enfants)
  • Piscine (Piscine intérieure 50 m x3)
  • Plusieurs restaurants
  • Transats et parasols à la piscine
  • WiFi (gratuit)
Sports et loisirs: inclus dans le prix
  • Utiliser une piste d'athlétisme
  • Utiliser la salle de sport
  • Emprunter des équipements sportifs (sur réservation)
  • Terrain de football
  • Piscine extérieure (50m)
  • Salle de sport (à réserver)
Room
Appartement confort 1 chambre CF1 1 adultes par chambre

Ces appartements ont été récemment rénovés et disposent de deux lits simples dans la chambre et d'un canapé-lit dans le salon. Ce type d'appartement est donc adapté pour un maximum de trois adultes et un enfant (moins de 15 ans).
L'armoire fonctionnellement meublée offre suffisamment d'espace pour vos bagages et vos équipements sportifs.
Le salon / salle à manger décloisonné s'ouvre sur une terrasse privée avec une table, des chaises et une corde à linge.
La salle de bains est équipée d'une douche et la cuisine est équipée d'une plaque de cuisson, d'un réfrigérateur, d'un congélateur, d'une bouilloire, d'une cafetière, d'un grille-pain, d'un micro-ondes et des ustensiles de cuisine habituels. Tous les appartements disposent d'une connexion Wi-Fi gratuite, d'un sèche-cheveux et d'un coffre-fort. Les serviettes sont changées tous les jours et nous offrons un service de ménage cinq jours par semaine.
Six de ces appartements au rez-de-chaussée sont adaptés aux personnes à mobilité réduite.

Room
Suite 1 Chambre avec Vue sur Mer SU1SV 1 adultes par chambre
Room
Suite avec 2 chambres et vue mer SU2SV 1 adultes par chambre

Appartement suite avec deux chambres, deux salles de bains et une vue imprenable sur l'océan Atlantique depuis le balcon. Cette suite lumineuse et moderne d'une superficie totale de 89 m² peut accueillir jusqu'à 6 adultes.
Les 2 chambres ont deux lits simples, une armoire encastrée spacieuse et moderne et un espace de travail avec un plan de travail, un fer et une planche à repasser, un aspirateur et un séchoir.
La cuisine moderne avec une table haute pour le petit-déjeuner est équipée d'un réfrigérateur, d'un congélateur, d'une bouilloire, d'un grille-pain, d'une cafetière et d'un four micro-ondes. Le salon est pratiquement meublé avec un coin salon spacieux pendant la journée et deux lits confortables la nuit. La grande salle de bain est équipée d'une douche, toilettes, lavabo et sèche-cheveux. La deuxième salle de bain a une douche et des toilettes. Un deuxième évier est situé dans le couloir pour votre commodité. Toutes les suites disposent de la climatisation, de la télévision, du wifi gratuit et d'un coffre-fort. Les serviettes sont changées tous les jours et nous offrons un service de ménage cinq jours par semaine. Toutes les suites sont situées dans la partie la plus récente du Club La Santa.

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