Familie Triatlon Training Kamp

Datum:
13 augustus 2021 tot 19 augustus 2021
Hotel:
Club La Santa
Locatie:
Spanje - Lanzarote

Je wordt getraind in de 3 disciplines, leert nieuwe vaardigheden en versterkt oude vaardigheden. Je leert nieuwe mensen kennen met verschillende nationaliteiten, beleeft plezier, krijgt meer ervaring en moedigt een nieuwe generatie triatleten aan.

Trainingen

Het triatlon training Kamp zal als uitgangsbasis Club La Santa hebben. De fietsritten voeren je over de mooiste delen van het vulkanische eiland Lanzarote. Er wordt gefietst in groepen, waarin fietsvaardigheden zoals positie op de fiets en sturen worden behandeld. Zwemmen wordt geoefend in één van onze drie 50m buitenzwembaden en er is ook de mogelijkheid om in open water te zwemmen in de lagune. De zwemsessies zijn bedoeld om je zwemconditie en borstcrawl techniek te verbeteren. Hardlopen gebeurt op zowel de atletiekbaan als off road, met hardloop drills & skills.
Er is ook de mogelijkheid om een kracht- en conditioning sessie in het programma te beleven.


Omdat dit een familie training kamp is, zal het junior programma een beetje verschillen van het volwassenen programma. Hun sessies zullen gebaseerd zijn op het verbeteren van de vaardigheden in alle 3 de disciplines van triatlon.

Er zullen ook lessen zijn en een vragen-avond waar je de coaches en instructeurs alles kan vragen wat je maar wil weten.

Er zijn 2-3 fietsgroepen voor volwassenen en 1 vaardigheden groep voor de jeugd. De zwem- en hardloopgroepen zullen worden gevormd naar de verschillende niveaus en leeftijden.

Alle deelnemers moeten in borst-crawl 100m kunnen zwemmen zonder te stoppen en zich veilig voelen tijdens zwemmen in diep water.
Junior deelnemers moeten veilig en wel kunnen fietsen op de openbare weg.

We adviseren juniors om hun eigen fiets mee te nemen. Club La Santa heeft huurfietsen, maar het kan lastig zijn om de juiste maat te reserveren want we hebben maar een gelimiteerd aantal jeugdfietsen. Racefietsen voor volwassenen zijn er voldoende te huren.

Minimum leeftijd is 10 jaar met de vaardigheid 100m non-stop te zwemmen in open water, veilig en wel te kunnen fietsen op de openbare weg en ten minste 1km te kunnen hardlopen.
 

Voorlopig Programma

Vrijdag 
09:00   Welkomst meeting  
10:30   Adults (AD): fiets afstellen & rit
            (1-2 hrs)
            Juniors (JR): Bike handling skills & 
            drills met korte rit(1 hr)
14:30   AD: hardlopen (45 min)
            JR: Hardloop skills & drills en rondjes lopen op de atletiekbaan
17:00   Zwemmen in het 50 m bad

Zaterdag 
10:00   AD: Fietsrit (1½-2 hrs)
            JR: Fietsrit & fietsen in groep
14:30   AD: hardlopen (1 u)
            JR: Hardloop skills & drills (40 mins)
17:30   Zwemmen in het 50 m bad

Zondag
09:30   Wisseltraining
             AD: gevolgd door blok training
14:30   JR: Zwemmen in het  50 m bad
16:00   AD: Zwemmen in het  50 m bad
19:00   Gesprek over de trainingen

Maandag
10:00   Familie Aquathlon
15:00   Familie Fietsrit
19:00   Zwembad Toernooi

Dinsdag
09:30   AD: Fietsrit (2-3 hrs)
           gevolgd door een 3km hardloopsessie
09:30   JR: Zwemmen in het  50 m bad
11:00   JR: Paddle boarding in de lagune
16:30   Openwater zwemmen in de lagune
20:00   Vragen & Antwoorden

Woensdag
10:00   Super Sprint Triathlon (Estafette)
             (200 m Zwemmen, 5 km Fietsen, 1 km Hardlopen)
18:00   Diner

Donderdag
09:30   Kort hardlopen
12:30   Zwemmen in het 50m bad

Reviews van eerdere deelnemers:

‘‘We are definitly registering for the 2018 camp!                                                               

We absolutely loved this year’s one.’’ Bronwen, augustus 2017

Reserveer nu uw plaats!

De prijs voor één week bedraagt €150,- voor volwassenen en  €120,-  voor kinderen (14 jaar en jonger), inclusief alle activiteiten in het programma, één gezamenlijk diner en een speciaal event t-shirt. Als jullie zich inschrijven als gezin, krijg je extra korting. (vergeet dan niet de namen, geboortedata en t-shirt maten van de extra deelnemers te vermelden bij de offerte aanvraag)

2 volwassenen en 1 kind = €350,-
1 volwassene en 2 kinderen = €320,- 
2 volwassenen en 2 kinderen = €450,- 

De plaatsen zijn beperkt dus is vroeg boeken aan te raden om teleurstelling te voorkomen. Houd er rekening mee dat het kamp alleen toegankelijk is voor gasten van Club La Santa.
Indien er niet genoeg deelnemers zijn voor een evenement (dit gebeurt echter zelden), behoudt Club La Santa het recht om het evenement te annuleren. Desgevallend krijgt u het volledige bedrag terugbetaald.

Doelgroep

  • Individeel
  • Koppel
  • Met gezin
  • In groep

Begeleiding

  • Begeleiding door sportstages
  • Begeleiding door een sport-specialist
  • Begeleiding door jullie eigen trainers
  • Begeleiding door derde partij
  • Zonder begeleiding

Taal begeleiding

  • Nederlands
  • Engels
  • Frans

Transportmogelijkheden

  • Auto
  • Autobus
  • Vliegtuig
Disciplines
  • Triatlon

Voorzieningen
  • Disco
  • Fitnessruimte
  • Liften
  • Ligbedden en parasols aan het zwembad
  • Verschillende bars
  • Verschillende restaurants
  • Wifi (gratis)
  • Zwembad (Binnenzwembad 50 mx3)
  • Zwembad (Buitenzwembad -25 m)
  • Zwembad (Kindvriendelijk verwarmd buitenzwembad)
Sport en ontspanning: inbegrepen in de prijs
  • Gebruik Atletiekpiste
  • Gebruik Fitnessruimte
  • Lenen van sportmaterialen (met reservering)
  • Voetbalveld
  • Buitenzwembad(50m)
  • Sporthal (te reserveren)
Room
Comfort appartement met 1 slaapkamer CF1 2 volwassenen per kamer

Deze appartementen zijn recentelijk gerenoveerd en beschikken over twee eenpersoonsbedden in de slaapkamer en een slaapbank in de woonkamer. Dit type appartement is hierdoor geschikt voor maximaal drie volwassenen en één kind (onder de 15).
De functioneel ingerichte kleerkast biedt voldoende ruimte voor uw bagage en sportuitrusting.
De open woon- / eetkamer geeft uit op een eigen terras met een tafel, stoelen en een waslijn.
De badkamer is uitgerust met een douche en de keuken is voorzien van een kookplaat, een koelkast, een vriezer, een waterkoker, een koffiezetapparaat, een broodrooster, een microgolfoven en het gebruikelijke keukengerei. Alle appartementen hebben gratis wifi, een haardroger en een kluisje. Handdoeken worden dagelijks verschoond en we bieden vijf dagen per week een schoonmaakservice.
Zes van deze appartementen op de begane grond zijn geschikt voor gasten met beperkte mobiliteit.

Room
Suite met 1 slaapkamer en uitzicht op zee SU1SV 2 volwassenen per kamer
Room
Suite met 2 slaapkamers en uitzicht op zee SU2SV 2 volwassenen per kamer

Suite-appartement met twee slaapkamers, twee badkamers en een adembenemend uitzicht op de Atlantische Oceaan vanop het balkon. Dit lichtrijke en moderne suite-appartement met een totale oppervlakte van 89 m² is geschikt voor maximaal 6 volwassenen.
De 2 slaapkamers beschikken over twee eenpersoonsbedden, een ruime en modern ingerichte kleerkast en een werkruimte met een werkoppervlak, een strijkijzer en strijkplank, een stofzuiger en een droogrek.
De moderne keuken met hoge ontbijttafel is uitgerust met een koelkast, een vriezer, een waterkoker, een broodrooster, een koffiekan en een microgolfoven. De woonkamer is praktisch ingericht met overdag een ruime zithoek en 's nachts twee comfortabele bedden. De grote badkamer is uitgerust met een douche, toilet, wastafel en haardroger. De tweede badkamer beschikt over een douche en een toilet. Een tweede wasbak bevindt zich, voor uw gemak, in de gang. Alle suites hebben airconditioning, tv, gratis wifi en een kluisje. Handdoeken worden dagelijks verschoond en we bieden vijf dagen per week een schoonmaakservice. Alle suites bevinden zich in het nieuwste gedeelte van Club La Santa.

Gebruik van cookies
Onze website maakt gebruik van cookies om jouw gebruikerservaring te verbeteren. Door gebruik te maken van onze website en verder te surfen, ga je hier automatisch mee akkoord en erken je onze privacyverklaring en cookieverklaring.