Settimana di Pilates con Emma Gibbins

Emma ti porta in un viaggio attraverso il mondo del Pilates.

Allenamenti

La settimana offre 3 sessioni al giorno che includono lezioni a tema di Pilates & Reformer, Aerial Pilates, BodyBalance™, Stretching e Relax. Le lezioni sono adatte a principianti e avanzati e si concentreranno sull'allineamento, la respirazione, lo sviluppo di un nucleo forte e il miglioramento della coordinazione e dell'equilibrio. Entro la fine della settimana, tutto il tuo corpo è più flessibile, più forte, più controllato e ti senti in grado di gestire qualsiasi cosa!

Emma Gibbins

Lavora nel settore del fitness da oltre 15 anni, come personal trainer, istruttore di gruppo e istruttore di Pilates e Yoga. Ha una laurea in terapia sportiva che le dà una conoscenza più approfondita dell'anatomia che può applicare in tutte le sue classi. È stata con Club per molti anni e durante quel periodo ha tenuto migliaia di lezioni dallo stretching al BodyCombat™, dallo Yoga allo Zumba®, dal Pilates allo Step e molti altri.

Programma di esempio
Venerdì
16.00-17.00 Benvenuto Pilates

Domenica
09:00-10:00 Stretching aereo
10.30-12.00 Reformer Upper Body
17-18 Pilates in piedi
20.00-20.30 Relax al tramonto

Lunedi
10.00-11.30 Riformatore
16.00-17.00 Pilates Funzionale
17.30-18.30 BodyBalance

Martedì
07:00-08:15 Meditazione e stretching all'alba
sulla spiaggia
09.45-11.15 Nucleo riformatore
16.00-17.00 Pilates Flow

Il programma completo verrà consegnato all'arrivo.

Prenota ora il tuo posto!

Il prezzo è di € 70, comprese tutte le attività in programma e una maglietta per eventi speciali.

I posti sono limitati quindi si consiglia di prenotare in anticipo per evitare delusioni. Si prega di notare che il campo è aperto solo agli ospiti del Club La Santa.

Se non ci sono abbastanza partecipanti per un evento (questo accade raramente), Club La Santa si riserva il diritto di annullare l'evento. Se necessario, ti verrà rimborsato l'intero importo.