Pilates-viikko Emma Gibbinsin kanssa

Emma vie sinut matkalle Pilates-maailmaan.

Harjoitukset

Viikko tarjoaa 3 harjoitusta päivässä, mukaan lukien teematunnit Pilates & Reformer, Aerial Pilates, BodyBalance™, venyttely ja rentoutuminen. Tunti sopii aloittelijoille ja edistyneille ja keskittyy linjaamiseen, hengitykseen, vahvan ytimen kehittämiseen sekä koordinaation ja tasapainon kehittämiseen. Viikon loppuun mennessä koko kroppasi on joustavampi, vahvempi, hallittumpi ja sinusta tuntuu, että selviät kaikesta!

Emma Gibbins

Hän on työskennellyt fitness-alalla yli 15 vuotta personal trainerina, ryhmäohjaajana ja Pilates & Yoga -ohjaajana. Hän on suorittanut urheiluterapian tutkinnon, joka antaa hänelle syvempiä tietoja anatomiasta, jota hän voi soveltaa kaikilla luokilla. Hän on ollut Clubissa monta vuotta ja tuona aikana hän on opettanut tuhansia tunteja venyttelystä BodyCombatiin™, joogasta Zumbaan®, Pilatesista Stepiin ja monia muita.

Esimerkkiohjelma
perjantai
16.00-17.00 Tervetuloa Pilates

sunnuntai
09.00-10.00 Air Stretch
10.30-12.00 Uudistaja ylävartalo
klo 17-18 seisova pilates
20.00-20.30 Auringonlasku Rentoudu

maanantai
10.00-11.30 Uskonpuhdistaja
16.00-17.00 Toiminnallinen pilates
17.30-18.30 BodyBalance

tiistai
07.00-08.15 Auringonnousun meditaatio ja venyttely
rannalla
09.45-11.15 Reformer Core
16.00-17.00 Pilates Flow

Koko ohjelma jaetaan saapumisen yhteydessä.

Varaa paikkasi nyt!

Hinta 70 €, sisältää kaikki ohjelman aktiviteetit ja erikoistapahtumapaidan.

Paikkoja on rajoitetusti, joten ennakkovarausta suositellaan pettymysten välttämiseksi. Huomaathan, että leiri on avoinna vain Club La Santan vieraille.

Jos tapahtumaan ei ole tarpeeksi osallistujia (tätä tapahtuu harvoin), Club La Santa pidättää oikeuden peruuttaa tapahtuma. Tarvittaessa sinulle palautetaan koko summa.