Tenniswoche mit Maria Rasmussen

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Standort: Spanien - Lanzarote
Dieses Praktikum ist an folgenden Terminen möglich:
  • aus 26 Januar 2024 bis 31 Januar 2024
  • aus 8 Juni 2024 bis 12 Juni 2024

Maria Rasmussen bietet Tenniswochen an, in denen Sie ein gezieltes und individuelles Coaching erhalten, damit Sie als besserer Allround-Tennisspieler aus Ihrem Aktivurlaub zurückkommen.

Ausbildung:

Je nach Niveau und Ambitionen arbeiten die Teilnehmer an individuellen Zielen. Dies kann vom Erlernen des Topspins mit der Vorhand bis zum Erlernen eines Kickaufschlags reichen. Kein Ziel ist zu groß oder zu klein, solange es realistisch ist.

Mit ihrer großen Leidenschaft für den Sport liefert Maria qualitativ hochwertigen Tennisunterricht und Videoanalysen. Jedes Thema wird in einer Mischung aus Theorie, Übungen und Spielen gegen andere Teilnehmer präsentiert.

Um an der Tenniswoche teilnehmen zu können, müssen Sie ein erfahrener Tennisspieler sein und die Grundschläge beherrschen; Vorhand, Rückhand, Volley und Aufschlag (ähnlich dem Club La Santa „roten“ Level), da man einige Übungen mit den anderen Teilnehmern macht. Max. 8 Teilnehmer (min. 4).

Lehrer:

Maria Rasmussen Neben ihrer Ausbildung als Tennistrainerin ist Maria Rasmussen eine ehemalige Profi-Tennisspielerin, die an mehr als 21 dänischen Meisterschaften teilgenommen hat.

Sie vertritt die dänische Nationalmannschaft seit mehr als 10 Jahren.

Maria leitet seit mehreren Jahren die Tenniswochen im Club La Santa. Maria legt großen Wert auf ästhetische, mentale und grundlegende Techniken des Tennis.

Sie arbeitet auf verständliche Weise mit den Details und den verschiedenen Facetten des Spiels. Maria coacht mit einem ganzheitlichen Ansatz, der auf den individuellen körperlichen Fähigkeiten, dem Alter und anderen Faktoren basiert, die ein limitierender Faktor sein können.

vorläufiges Programm

Freitag

15.30-16.30 Kurze Begrüßung im Konferenzzentrum

Samstag

11:00-13:00 Uhr Club La Santa's Doubles

15.00-18.00 Uhr Videoaufzeichnungen

18.00-22.00 Individuelle Videoanalyse

Sonntag

10.00-12.00 Uhr Training, Übungen und Wettkämpfe

Schwerpunkt: Servieren und Retouren

14.00–16.00 Uhr Club La Santa nur für Frauen (Doppel)

16.00-18.00 Uhr Training, Übungen und Wettkämpfe

Schwerpunkt: Grundschläge

Montag

10.00-12.00 Uhr Training, Übungen und Wettkämpfe

Schwerpunkt: Volleys 16.00-18.00 Uhr Training, Übungen und Wettkämpfe

Schwerpunkt: Laienarbeit

Dienstag

09.00-11.00 Uhr Training, Übungen und Wettkämpfe

Schwerpunkt: Top Spin und Slice

14.00-16.00 Training, Übungen und Wettkämpfe

Schwerpunkt: Einzeltaktiken

Mittwoch

10.00-12.00 CLS Einzelturnier Level: mittel

12:00-14:00 Aufwärmen, Beinarbeit, Training, Übungen und Wettkämpfe

14.00–16.00 Uhr CLS-Einzelturnier Level: Fortgeschritten

19:30 Abendessen

Teilnahmemöglichkeiten

  • Individuell
  • Paar
  • Mit Familie
  • In der Gruppe

Anleitung

  • Begleitung durch Sportstages
  • Begleitung durch einen Sportfachmann
  • Begleitung durch Ihre eigenen Trainer
  • Begleitung durch Dritte
  • Ohne Unterstützung
  • Begleitung durch einen sportlichen Führer mit Interesse und Kenntnissen im Bereich Sport und Geschichte

Sprachführung

  • Niederländisch
  • Englisch
  • Französisch

Transportmöglichkeiten

  • Auto
  • Bus
  • Flugzeug
  • Eigenes Transportmittel
Einrichtungen
  • Aufzüge
  • Disko
  • Fitnessstudio
  • Liegen und Sonnenschirme am Pool
  • Mehrere Restaurants
  • Schwimmbad (Außenbecken -25 m)
  • Schwimmbad (Hallenbad 50 m x3)
  • Schwimmbad (kinderfreundlicher beheizter Außenpool)
  • Verschiedene Bars
  • WLAN (kostenlos)
Sport und Freizeit: im Preis inbegriffen
  • Benutzen Sie eine Leichtathletikbahn
  • Benutzen Sie das Fitnessstudio
  • Ausleihe von Sportgeräten (mit Reservierung)
  • Fussballplatz
  • Freibad (50m)
  • Sporthalle (zur Reservierung)
Room
Komfort-Apartment mit 1 Schlafzimmer CF1 1 Erwachsene pro Zimmer

Diese Apartments wurden kürzlich renoviert und verfügen über zwei Einzelbetten im Schlafzimmer und ein Schlafsofa im Wohnzimmer. Dieser Wohnungstyp eignet sich daher für maximal drei Erwachsene und ein Kind (unter 15 Jahren).
Der funktionell eingerichtete Kleiderschrank bietet ausreichend Platz für Ihr Gepäck und Ihre Sportausrüstung.
Das offene Wohn-/Esszimmer öffnet sich zu einer privaten Terrasse mit Tisch, Stühlen und Wäscheleine.
Das Badezimmer ist mit einer Dusche ausgestattet und die Küche ist mit einem Herd, einem Kühlschrank, einem Gefrierschrank, einem Wasserkocher, einer Kaffeemaschine, einem Toaster, einer Mikrowelle und den üblichen Küchenutensilien ausgestattet. Alle Apartments verfügen über kostenfreies WLAN, einen Haartrockner und einen Safe. Die Handtücher werden täglich gewechselt und wir bieten fünf Tage die Woche einen Reinigungsservice an.
Sechs dieser Erdgeschosswohnungen sind für Gäste mit eingeschränkter Mobilität geeignet.

Room
Suite mit einem Schlafzimmer und Meerblick SU1SV 1 Erwachsene pro Zimmer

Suite-Apartment mit zwei Schlafzimmern, zwei Badezimmern und einem atemberaubenden Blick auf den Atlantischen Ozean vom Balkon. Dieses helle und moderne Suite-Apartment mit einer Gesamtfläche von 89 m² bietet Platz für bis zu 6 Erwachsene.
Die 2 Schlafzimmer verfügen über zwei Einzelbetten, einen geräumigen und modernen Einbauschrank und einen Arbeitsbereich mit einer Arbeitsfläche, einem Bügeleisen und Bügelbrett, einem Staubsauger und einem Wäscheständer.
Die moderne Küche mit hohem Frühstückstisch ist mit einem Kühlschrank, einem Gefrierschrank, einem Wasserkocher, einem Toaster, einer Kaffeemaschine und einer Mikrowelle ausgestattet. Das Wohnzimmer ist praktisch eingerichtet und verfügt tagsüber über eine großzügige Sitzecke und nachts über zwei bequeme Betten. Das große Badezimmer ist mit Dusche, WC, Waschbecken und Haartrockner ausgestattet. Das zweite Badezimmer verfügt über eine Dusche und eine Toilette. Für Ihren Komfort steht im Flur ein zweites Waschbecken bereit. Alle Suiten verfügen über Klimaanlage, TV, kostenfreies WLAN und einen Safe. Die Handtücher werden täglich gewechselt und wir bieten fünf Tage die Woche einen Reinigungsservice an. Alle Suiten befinden sich im neuesten Teil des Club La Santa.

Room
Suite mit 2 Schlafzimmern und Meerblick SU2SV 1 Erwachsene pro Zimmer

Suite-Apartment mit zwei Schlafzimmern, zwei Badezimmern und einem atemberaubenden Blick auf den Atlantischen Ozean vom Balkon. Dieses helle und moderne Suite-Apartment mit einer Gesamtfläche von 89 m² bietet Platz für bis zu 6 Erwachsene.
Die 2 Schlafzimmer verfügen über zwei Einzelbetten, einen geräumigen und modernen Einbauschrank und einen Arbeitsbereich mit einer Arbeitsfläche, einem Bügeleisen und Bügelbrett, einem Staubsauger und einem Wäscheständer.
Die moderne Küche mit hohem Frühstückstisch ist mit einem Kühlschrank, einem Gefrierschrank, einem Wasserkocher, einem Toaster, einer Kaffeemaschine und einer Mikrowelle ausgestattet. Das Wohnzimmer ist praktisch eingerichtet und verfügt tagsüber über eine großzügige Sitzecke und nachts über zwei bequeme Betten. Das große Badezimmer ist mit Dusche, WC, Waschbecken und Haartrockner ausgestattet. Das zweite Badezimmer verfügt über eine Dusche und eine Toilette. Für Ihren Komfort steht im Flur ein zweites Waschbecken bereit. Alle Suiten verfügen über Klimaanlage, TV, kostenfreies WLAN und einen Safe. Die Handtücher werden täglich gewechselt und wir bieten fünf Tage die Woche einen Reinigungsservice an. Alle Suiten befinden sich im neuesten Teil des Club La Santa.

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