Total Body Conditioning Week.

42 Mere info? Kontakt os
Beliggenhed: Spanien - Lanzarote
Dette praktikophold er muligt på følgende datoer:
  • fra 1 december 2023 indtil 7 december 2023
  • fra 3 maj 2024 indtil 9 maj 2024

Vores mål er at kombinere fitness og sjov i Lanzarotes fantastiske klima, langt væk fra hjemmets rutiner.

Træning

I løbet af ugen vil vores fuldt certificerede team af instruktører tilbyde en bred vifte af fitnessklasser, der passer til alles behov, uanset dit niveau.
Med stor feedback fra tidligere begivenheder har vores professionelle team af instruktører designet en bred vifte af klasser, der passer til alle ... fitness og sjov i et fantastisk miljø! Du kan vælge mellem over 100 forskellige klasser, herunder Pilates, afslapning, Hatton-boksning, aerobic, step, dans, fitball, sindssyge, PiYo, Feminine Fitness, HIIT, Boot Camps, Funktionel træning, Spinning og mere fra Les Mills-programmerne, hvor du kan allerede være bekendt med (Body Combat™, Body Attack™, Body Step™, Body Pump™, CXWORX™ og Body Balance™).

Mulighed for personlig træningskonsulent for dem, der ønsker specifik rådgivning og støtte til deres fitnessmål. Lad alle dine bekymringer ligge, kom og deltag i dine yndlingstimer under solen på Lanzarote.

Instruktører
David Muir (GB) og gæsteinstruktører er alle færdiguddannede instruktører, fitnessinstruktører og Aerobic Professionals klar til at hjælpe dig.

Eksempel program

Det endelige program udleveres ved ankomst, og indeholder over 100 forskellige lektioner, der skal følges.

Fredag
09.00-09.55 Aerobic Mellem
09.00-09.55 Boot Camp
10.05-11.00 Body Combat™
10.05-11.00 Orkantræning
11.10-12.05 Danse latin
11.10-12.05 Body Attack™
12.15-13.10 Hatton Boxing
15.00-15.55 PiYo™
15.00-15.55 Body Pump™
16.05-17.00 HIIT Træning - 30 minutter
16.05-17.00 Feminine Fitness™
17.10-18.00 Velkomst - Holdunderviser i aerobic

lørdag
09.00-09.55 Danse Aerobic
09.00-09.55 Boot Camp
10.05-11.00 Body Step™
10.05-11.00 TRX
11.10-12.05 Frisky Fitness™
11.10-12.05 Sporøvelse
11.10-12.05 Spin-intervaller
12.15-13.10 Pilates
12.15-13.10 Ben Tums Bums
15.00-15.55 Body Pump™
15.00-15.55 Flyt det! Kredsløb
16.05-17.00 GrooveFZ™
16.05-17.00 Sindssyge
17.10-18.00 Trin Mellem
17.10-18.00 CXWORX™

Reserver din plads nu!
Prisen for ugen er €75, inklusive alle aktiviteter i programmet og en t-shirt. Grupper på 15 eller flere personer får 50 % rabat, hvis de bestilles mindst en måned før arrangementets start.
Der er begrænsede pladser, så tidlig reservation anbefales for at undgå skuffelse. Bemærk venligst, at lejren kun er åben for Club La Santa-gæster.
Hvis der ikke er nok deltagere til et arrangement (dette sker sjældent), forbeholder Club La Santa sig retten til at aflyse arrangementet. Hvis det er nødvendigt, får du det fulde beløb tilbage.

Muligheder for deltagelse

  • Individuel
  • Par
  • Med familien
  • I gruppen

Vejledning

  • Begleitung durch Sportstages
  • Begleitung durch einen Sportfachmann
  • Begleitung durch Ihre eigenen Trainer
  • Begleitung durch Dritte
  • Ohne Unterstützung
  • Begleitung durch einen sportlichen Führer mit Interesse und Kenntnissen im Bereich Sport und Geschichte

Sprogvejledning

  • Hollandsk
  • Engelsk
  • Fransk

Transportmuligheder

  • Bil
  • Bus
  • Fly
  • Eget transportmiddel
faciliteter
  • Disco
  • Elevatorer
  • Flere restauranter
  • Forskellige barer
  • Gym
  • Solsenge og parasoller ved poolen
  • Swimmingpool (børnevenlig opvarmet udendørs pool)
  • Swimmingpool (indendørs pool 50 m x3)
  • Swimmingpool (udendørs pool -25 m)
  • WiFi (gratis)
Sport og fritid: inkluderet i prisen
  • Brug atletikbane
  • Brug Gym
  • Lån af sportsudstyr (med forbehold)
  • fodboldbane
  • Udendørs swimmingpool (50m)
  • Sportshal (at reservere)
Room
Komfort lejlighed med 1 soveværelse CF1 1 voksne per værelse

Disse lejligheder er for nylig blevet renoveret og har to enkeltsenge i soveværelset og en sovesofa i stuen. Denne type lejlighed er derfor velegnet til højst tre voksne og et barn (under 15 år).
Det funktionelt indrettede klædeskab tilbyder nok plads til din bagage og sportsudstyr.
Den åbne plan stue / spisestue åbner ud til en privat terrasse med et bord, stole og en tørresnor.
Badeværelset er udstyret med bruser, og køkkenet er udstyret med kogeplader, køleskab, fryser, kedel, kaffemaskine, brødrister, mikroovn og det sædvanlige køkkenudstyr. Alle lejligheder har gratis trådløs internetadgang, hårtørrer og værdiboks. Håndklæder skiftes dagligt, og vi tilbyder rengøring fem dage om ugen.
Seks af disse lejligheder i stueetagen er velegnede til gæster med nedsat mobilitet.

Room
Suite med 1 soveværelse og havudsigt SU1SV 1 voksne per værelse

Suitelejlighed med to soveværelser, to badeværelser og en betagende udsigt over Atlanterhavet fra balkonen. Denne lyse og moderne suitelejlighed med et samlet areal på 89 m² kan rumme op til 6 voksne.
De 2 soveværelser har to enkeltsenge, et rummeligt og moderne indrettet klædeskab og et arbejdsområde med en arbejdsflade, et strygejern og strygebræt, en støvsuger og et tørrestativ.
Det moderne køkken med et højt morgenbord er udstyret med et køleskab, en fryser, en kedel, en brødrister, en cafetiere og en mikrobølgeovn. Stuen er praktisk indrettet med et rummeligt opholdsområde om dagen og to komfortable senge om natten. Det store badeværelse er udstyret med bruser, toilet, håndvask og hårtørrer. Det andet badeværelse har bruser og toilet. En anden vask er placeret i gangen for din bekvemmelighed. Alle suiter har aircondition, tv, gratis wifi og pengeskab. Håndklæder skiftes dagligt, og vi tilbyder rengøring fem dage om ugen. Alle suiter er placeret i den nyeste del af Club La Santa.

Room
Suite med 2 soveværelser og havudsigt SU2SV 1 voksne per værelse

Suitelejlighed med to soveværelser, to badeværelser og en betagende udsigt over Atlanterhavet fra balkonen. Denne lyse og moderne suitelejlighed med et samlet areal på 89 m² kan rumme op til 6 voksne.
De 2 soveværelser har to enkeltsenge, et rummeligt og moderne indrettet klædeskab og et arbejdsområde med en arbejdsflade, et strygejern og strygebræt, en støvsuger og et tørrestativ.
Det moderne køkken med et højt morgenbord er udstyret med et køleskab, en fryser, en kedel, en brødrister, en cafetiere og en mikrobølgeovn. Stuen er praktisk indrettet med et rummeligt opholdsområde om dagen og to komfortable senge om natten. Det store badeværelse er udstyret med bruser, toilet, håndvask og hårtørrer. Det andet badeværelse har bruser og toilet. En anden vask er placeret i gangen for din bekvemmelighed. Alle suiter har aircondition, tv, gratis wifi og pengeskab. Håndklæder skiftes dagligt, og vi tilbyder rengøring fem dage om ugen. Alle suiter er placeret i den nyeste del af Club La Santa.

Brug af cookies
Vores hjemmeside bruger cookies til at forbedre din brugeroplevelse. Ved at bruge vores hjemmeside og fortsætte med at browse, accepterer du automatisk dette og anerkender vores fortrolighedserklæring og cookieerklæring.