Tennisuge med Maria Rasmussen

24 Mere info? Kontakt os
Beliggenhed: Spanien - Lanzarote
Dette praktikophold er muligt på følgende datoer:
  • fra 26 januar 2024 indtil 31 januar 2024
  • fra 8 juni 2024 indtil 12 juni 2024

Maria Rasmussen tilbyder tennisuger, hvor du får målrettet og individuel coaching, så du kommer tilbage fra din aktive ferie som en bedre allround tennisspiller.

Uddannelse:

Afhængig af niveau og ambitioner arbejder deltagerne mod individuelle mål. Dette kan variere fra at lære at slå en topspin-forehand til at lære en kickserv. Intet mål er for stort eller for lille, så længe det er realistisk.

Med sin store passion for sporten leverer Maria tennisundervisning og videoanalyse af høj kvalitet. Hvert tema præsenteres i en blanding af teori, øvelser og spil mod andre deltagere.

For at deltage i tennisugen skal du være en erfaren tennisspiller og mestre de grundlæggende slag; forehand, backhand, volley og serve (svarende til Club La Santa "røde" niveau), fordi du laver nogle øvelser med de andre deltagere Max 8 deltagere (min 4)

Instruktør:

Maria Rasmussen Udover at være tennistræner er Maria Rasmussen en eks-professionel tennisspiller, der har spillet over 21 danske mesterskaber.

Hun har repræsenteret det danske landshold i mere end 10 år. Maria har kørt tennisugerne i Club La Santa i flere år nu. Maria lægger stor vægt på æstetiske, mentale og grundlæggende tennisteknikker.

Hun arbejder på en forståelig måde med detaljerne og spillets forskellige facetter. Maria coacher med en holistisk tilgang baseret på individuelle fysiske formåen, alder og andre faktorer, der kan være en begrænsningsfaktor

Foreløbigt program

Fredag

15.30-16.30 Kort reception i konferencecenteret

lørdag

11.00-13.00 Club La Santa's Double

15.00-18.00 Videooptagelser

18.00-22.00 Individuel videoanalyse

Søndag

10.00-12.00 Træning, øvelser og konkurrencer

Fokus: servering og returnering

14.00-16.00 Club La Santa kun for damer (double)

16.00-18.00 Træning, øvelser og konkurrencer

Fokus: Grundlæggende slag

Mandag

10.00-12.00 Træning, øvelser og konkurrencer

Fokus: Volleys

16.00-18.00 Træning, øvelser og konkurrencer

Fokus: Benarbejde

tirsdag

09.00-11.00 Træning, øvelser og konkurrencer

Fokus: Topspin og Slice

14.00-16.00 Træning, øvelser og konkurrencer

Fokus: Single Tactics

onsdag

10.00-12.00 CLS Single Tournament Level: Mellem

12:00-14:00 Opvarmning, benarbejde, træning, øvelser og konkurrencer

14.00-16.00 CLS Single Tournament Niveau: Avanceret

19:30 Middag

Muligheder for deltagelse

  • Individuel
  • Par
  • Med familien
  • I gruppen

Vejledning

  • Begleitung durch Sportstages
  • Begleitung durch einen Sportfachmann
  • Begleitung durch Ihre eigenen Trainer
  • Begleitung durch Dritte
  • Ohne Unterstützung
  • Begleitung durch einen sportlichen Führer mit Interesse und Kenntnissen im Bereich Sport und Geschichte

Sprogvejledning

  • Hollandsk
  • Engelsk
  • Fransk

Transportmuligheder

  • Bil
  • Bus
  • Fly
  • Eget transportmiddel
faciliteter
  • Disco
  • Elevatorer
  • Flere restauranter
  • Forskellige barer
  • Gym
  • Solsenge og parasoller ved poolen
  • Swimmingpool (børnevenlig opvarmet udendørs pool)
  • Swimmingpool (indendørs pool 50 m x3)
  • Swimmingpool (udendørs pool -25 m)
  • WiFi (gratis)
Sport og fritid: inkluderet i prisen
  • Brug atletikbane
  • Brug Gym
  • Lån af sportsudstyr (med forbehold)
  • fodboldbane
  • Udendørs swimmingpool (50m)
  • Sportshal (at reservere)
Room
Komfort lejlighed med 1 soveværelse CF1 1 voksne per værelse

Disse lejligheder er for nylig blevet renoveret og har to enkeltsenge i soveværelset og en sovesofa i stuen. Denne type lejlighed er derfor velegnet til højst tre voksne og et barn (under 15 år).
Det funktionelt indrettede klædeskab tilbyder nok plads til din bagage og sportsudstyr.
Den åbne plan stue / spisestue åbner ud til en privat terrasse med et bord, stole og en tørresnor.
Badeværelset er udstyret med bruser, og køkkenet er udstyret med kogeplader, køleskab, fryser, kedel, kaffemaskine, brødrister, mikroovn og det sædvanlige køkkenudstyr. Alle lejligheder har gratis trådløs internetadgang, hårtørrer og værdiboks. Håndklæder skiftes dagligt, og vi tilbyder rengøring fem dage om ugen.
Seks af disse lejligheder i stueetagen er velegnede til gæster med nedsat mobilitet.

Room
Suite med 1 soveværelse og havudsigt SU1SV 1 voksne per værelse

Suitelejlighed med to soveværelser, to badeværelser og en betagende udsigt over Atlanterhavet fra balkonen. Denne lyse og moderne suitelejlighed med et samlet areal på 89 m² kan rumme op til 6 voksne.
De 2 soveværelser har to enkeltsenge, et rummeligt og moderne indrettet klædeskab og et arbejdsområde med en arbejdsflade, et strygejern og strygebræt, en støvsuger og et tørrestativ.
Det moderne køkken med et højt morgenbord er udstyret med et køleskab, en fryser, en kedel, en brødrister, en cafetiere og en mikrobølgeovn. Stuen er praktisk indrettet med et rummeligt opholdsområde om dagen og to komfortable senge om natten. Det store badeværelse er udstyret med bruser, toilet, håndvask og hårtørrer. Det andet badeværelse har bruser og toilet. En anden vask er placeret i gangen for din bekvemmelighed. Alle suiter har aircondition, tv, gratis wifi og pengeskab. Håndklæder skiftes dagligt, og vi tilbyder rengøring fem dage om ugen. Alle suiter er placeret i den nyeste del af Club La Santa.

Room
Suite med 2 soveværelser og havudsigt SU2SV 1 voksne per værelse

Suitelejlighed med to soveværelser, to badeværelser og en betagende udsigt over Atlanterhavet fra balkonen. Denne lyse og moderne suitelejlighed med et samlet areal på 89 m² kan rumme op til 6 voksne.
De 2 soveværelser har to enkeltsenge, et rummeligt og moderne indrettet klædeskab og et arbejdsområde med en arbejdsflade, et strygejern og strygebræt, en støvsuger og et tørrestativ.
Det moderne køkken med et højt morgenbord er udstyret med et køleskab, en fryser, en kedel, en brødrister, en cafetiere og en mikrobølgeovn. Stuen er praktisk indrettet med et rummeligt opholdsområde om dagen og to komfortable senge om natten. Det store badeværelse er udstyret med bruser, toilet, håndvask og hårtørrer. Det andet badeværelse har bruser og toilet. En anden vask er placeret i gangen for din bekvemmelighed. Alle suiter har aircondition, tv, gratis wifi og pengeskab. Håndklæder skiftes dagligt, og vi tilbyder rengøring fem dage om ugen. Alle suiter er placeret i den nyeste del af Club La Santa.

Brug af cookies
Vores hjemmeside bruger cookies til at forbedre din brugeroplevelse. Ved at bruge vores hjemmeside og fortsætte med at browse, accepterer du automatisk dette og anerkender vores fortrolighedserklæring og cookieerklæring.