Senior cykel uge

16 Meer info? Contacteer ons   
Locatie: Spanien - Lanzarote
Datum:
30 august 2024 tot 5 september 2024

Denne Senior Bike Week er beregnet til folk over 50 år, som kan lide at cykle i smuk natur på udfordrende ruter. Uanset om du vil forberede dig til en begivenhed eller bare nyde at cykle, er denne uge en fantastisk måde at afslutte dit år på. Du rider i forskellige niveaugrupper, alt efter din styrke og kondition.

uddannelse
Øen byder på et varieret terræn med flere op ad bakke og kuperede veje, hvilket gør Lanzarote til det perfekte sted at cykle og forbedre din træning. Du vil opdage forskellige dele af denne smukke ø, bestige Fémes, hvor du kan vælge den meget stejle side eller den blidere, men stadig udfordrende stigning og den smukke 10 km Tabayesco-stigning. For at deltage i praktikken skal du være over 50 år og kunne cykle mellem 3 og 5 timer om dagen med en gennemsnitshastighed på 22 km/t til 27 km/t. Ruterne varierer i længde og sværhedsgrad. Under nogle ture stopper vi for en kop kaffe og kage.

Det er lovpligtigt i Spanien at bære hjelm. Du kan medbringe din egen hjelm, leje en på Bike Center eller købe en Cannondale QUICK-hjelm for kun €30.

Foreløbigt program

Fredag
09.00 Velkomstmøde
10.30 Briefing: 50-60km
16:00 Velkommen til sene ankomster

lørdag
09.15 Briefing: 70-85km

Søndag
09.15 Briefing: 50-55km
14.00 Kernestabilitet

Mandag
09.15 Gruppebilleder og briefing: 80-90 km
21.00 Green Team Show

tirsdag
09.30 Briefing: 50-55km
16:00 Spørgsmål og svar

onsdag
08.30 Briefing: langdistance 100-125 km
19:30 middag

torsdag
09.30 Briefing: 55km

Instruktører:
Phil Price; har over 30 års trænererfaring inden for løb, triatlon, atletik og cykling. Eks. Welsh Triathlon træner og manager. Han er tidligere walisisk veteranmester på 5 km spor og mange gange amtsmester.

Bjarne Lonborg; kommer til Club La Santa og Lanzarote ikke mindre end 30 gange siden 1991, han kender øen udmærket. Han har kørt over hele Europa og USA.

Reserver din plads nu!

Prisen er € 130,- inklusive alle aktiviteter inden for programmet, en t-shirt og festmiddagen.

Der er begrænsede pladser, tidlig reservation anbefales. Bemærk venligst, at scenen kun er åben for gæster fra Club La Santa.

Hvis du gerne vil leje en Cannondale landevejscykel for en uge, bedes du kontakte bike.center@clublasanta.com med navnet og størrelsen på den cykel, du har brug for: priser og tilgængelighed følger.

Fra tid til anden er der ikke nok deltagere i et arrangement til at sikre, at alle får en god oplevelse, i så fald forbeholder vi os retten til at aflyse. Dette sker sjældent, og hvis det sker, vil du få refunderet det fulde beløb.

Senior Bike Week € 130,00

Muligheder for deltagelse

  • Individuel
  • Par
  • Med familien
  • I gruppen

Vejledning

  • Begleitung durch Sportstages
  • Begleitung durch einen Sportfachmann
  • Begleitung durch Ihre eigenen Trainer
  • Begleitung durch Dritte
  • Ohne Unterstützung
  • Begleitung durch einen sportlichen Führer mit Interesse und Kenntnissen im Bereich Sport und Geschichte

Sprogvejledning

  • Hollandsk
  • Engelsk
  • Fransk

Transportmuligheder

  • Bil
  • Bus
  • Fly
  • Eget transportmiddel
Voorzieningen
  • Disco
  • Elevatorer
  • Flere restauranter
  • Forskellige barer
  • Gym
  • Solsenge og parasoller ved poolen
  • Swimmingpool (børnevenlig opvarmet udendørs pool)
  • Swimmingpool (indendørs pool 50 m x3)
  • Swimmingpool (udendørs pool -25 m)
  • WiFi (gratis)
Sport en ontspanning: inbegrepen in de prijs
  • Brug atletikbane
  • Brug Gym
  • Lån af sportsudstyr (med forbehold)
  • fodboldbane
  • Udendørs swimmingpool (50m)
  • Sportshal (at reservere)
Room
Komfort lejlighed med 1 soveværelse CF1 1 volwassenen per kamer

Disse lejligheder er for nylig blevet renoveret og har to enkeltsenge i soveværelset og en sovesofa i stuen. Denne type lejlighed er derfor velegnet til højst tre voksne og et barn (under 15 år).
Det funktionelt indrettede klædeskab tilbyder nok plads til din bagage og sportsudstyr.
Den åbne plan stue / spisestue åbner ud til en privat terrasse med et bord, stole og en tørresnor.
Badeværelset er udstyret med bruser, og køkkenet er udstyret med kogeplader, køleskab, fryser, kedel, kaffemaskine, brødrister, mikroovn og det sædvanlige køkkenudstyr. Alle lejligheder har gratis trådløs internetadgang, hårtørrer og værdiboks. Håndklæder skiftes dagligt, og vi tilbyder rengøring fem dage om ugen.
Seks af disse lejligheder i stueetagen er velegnede til gæster med nedsat mobilitet.

Room
Suite med 1 soveværelse og havudsigt SU1SV 1 volwassenen per kamer

Suitelejlighed med to soveværelser, to badeværelser og en betagende udsigt over Atlanterhavet fra balkonen. Denne lyse og moderne suitelejlighed med et samlet areal på 89 m² kan rumme op til 6 voksne.
De 2 soveværelser har to enkeltsenge, et rummeligt og moderne indrettet klædeskab og et arbejdsområde med en arbejdsflade, et strygejern og strygebræt, en støvsuger og et tørrestativ.
Det moderne køkken med et højt morgenbord er udstyret med et køleskab, en fryser, en kedel, en brødrister, en cafetiere og en mikrobølgeovn. Stuen er praktisk indrettet med et rummeligt opholdsområde om dagen og to komfortable senge om natten. Det store badeværelse er udstyret med bruser, toilet, håndvask og hårtørrer. Det andet badeværelse har bruser og toilet. En anden vask er placeret i gangen for din bekvemmelighed. Alle suiter har aircondition, tv, gratis wifi og pengeskab. Håndklæder skiftes dagligt, og vi tilbyder rengøring fem dage om ugen. Alle suiter er placeret i den nyeste del af Club La Santa.

Room
Suite med 2 soveværelser og havudsigt SU2SV 1 volwassenen per kamer

Suitelejlighed med to soveværelser, to badeværelser og en betagende udsigt over Atlanterhavet fra balkonen. Denne lyse og moderne suitelejlighed med et samlet areal på 89 m² kan rumme op til 6 voksne.
De 2 soveværelser har to enkeltsenge, et rummeligt og moderne indrettet klædeskab og et arbejdsområde med en arbejdsflade, et strygejern og strygebræt, en støvsuger og et tørrestativ.
Det moderne køkken med et højt morgenbord er udstyret med et køleskab, en fryser, en kedel, en brødrister, en cafetiere og en mikrobølgeovn. Stuen er praktisk indrettet med et rummeligt opholdsområde om dagen og to komfortable senge om natten. Det store badeværelse er udstyret med bruser, toilet, håndvask og hårtørrer. Det andet badeværelse har bruser og toilet. En anden vask er placeret i gangen for din bekvemmelighed. Alle suiter har aircondition, tv, gratis wifi og pengeskab. Håndklæder skiftes dagligt, og vi tilbyder rengøring fem dage om ugen. Alle suiter er placeret i den nyeste del af Club La Santa.

Gebruik van cookies
Onze website maakt gebruik van cookies om jouw gebruikerservaring te verbeteren. Door gebruik te maken van onze website en verder te surfen, ga je hier automatisch mee akkoord en erken je onze privacyverklaring en cookieverklaring.