Tennisvecka med Maria Rasmussen

Maria Rasmussen erbjuder tennisveckor där du får riktad och individuell coachning, så att du kommer tillbaka från din aktiva semester som en bättre allroundtennisspelare.

Träning:

Beroende på nivå och ambitioner arbetar deltagarna mot individuella mål. Detta kan sträcka sig från att lära sig att slå en topspin-forehand till att lära sig en kickserve. Inget mål är för stort eller för litet, så länge det är realistiskt.

Med sin stora passion för sporten levererar Maria högkvalitativ tennisinstruktion och videoanalys. Varje tema presenteras i en blandning av teori, övningar och spel mot andra deltagare.

För att delta i tennisveckan måste du vara en erfaren tennisspelare och behärska grundslagen; forehand, backhand, volley och serve (liknande Club La Santa "röd" nivå) eftersom du gör några övningar med de andra deltagarna Max 8 deltagare (min 4)

Instruktör:

Maria Rasmussen Förutom att vara tennistränare är Maria Rasmussen en före detta professionell tennisspelare som har spelat över 21 danska mästerskap.

Hon har representerat det danska landslaget i mer än 10 år. Maria har kört tennisveckorna på Club La Santa i flera år nu. Maria lägger stor vikt vid tennisens estetiska, mentala och grundläggande tekniker.

Hon arbetar på ett begripligt sätt med detaljerna och spelets olika aspekter. Maria coachar med ett helhetsgrepp utifrån individuella fysiska förmågor, ålder och andra faktorer som kan vara en begränsande faktor

Preliminärt program

fredag

15.30-16.30 Kort mottagning i konferenscentret

lördag

11.00-13.00 Club La Santa's Double

15.00-18.00 Videoinspelningar

18.00-22.00 Individuell videoanalys

söndag

10.00-12.00 Träning, övningar och tävlingar

Fokus: servering och retur

14.00-16.00 Club La Santa endast damer (dubbel)

16.00-18.00 Träning, övningar och tävlingar

Fokus: Grundläggande slag

måndag

10.00-12.00 Träning, övningar och tävlingar

Fokus: Volleys

16.00-18.00 Träning, övningar och tävlingar

Fokus: Benarbete

tisdag

09.00-11.00 Träning, övningar och tävlingar

Fokus: Topspin och Slice

14.00-16.00 Träning, övningar och tävlingar

Fokus: Singeltaktik

onsdag

10.00-12.00 CLS Single Tournament Nivå: Medel

12:00-14:00 Uppvärmning, benarbete, träning, övningar och tävlingar

14.00-16.00 CLS Single Tournament Nivå: Avancerat

19:30 Middag