Tennisuke med Maria Rasmussen

Maria Rasmussen tilbyr tennisuker hvor du får spesifikk og individuell coaching, slik at du kommer tilbake fra din aktive ferie som en bedre allround tennisspiller.

Opplæring:

Deltakerne skal jobbe med individuelle mål avhengig av nivå og ambisjoner. Dette kan variere fra å lære å slå en topspin-forehand til å lære en kickserv. Ingen mål er for store eller for små, så lenge det er realistisk.

Med sin store lidenskap for sporten leverer Maria tennisinstruksjon og videoanalyse av høy kvalitet. Hvert tema presenteres i en blanding av teori, øvelser og spill mot andre deltakere.

For å delta i tennisuken må du være en dyktig tennisspiller og mestre de grunnleggende slagene; forehand, backhand, volley og serve (ligner på Club La Santa "rødt" "nivå) fordi du gjør noen øvelser med de andre deltakerne. Maks 8 deltakere (min. 4).

Instruktør:

Maria Rasmussen Foruten å være utdannet tennistrener, er Maria Rasmussen en eks-profesjonell tennisspiller som har spilt mer enn 21 danske mesterskap.

Hun har representert det danske landslaget i mer enn 10 år.

Maria har drevet tennisukene på Club La Santa i flere år. Maria legger stor vekt på estetiske, mentale og grunnleggende tennisteknikker.

Hun jobber med detaljene og de ulike fasettene i spillet på en forståelig måte. Maria coacher med en helhetlig tilnærming basert på individuelle fysiske forutsetninger, alder og andre faktorer som kan være en begrensende faktor.

foreløpig program

fredag

15.30-16.30 Kort velkomst i konferansesenteret

lørdag

11.00-13.00 Club La Santa's Doubles

15.00-18.00 Videoopptak

18.00-22.00 Individuell videoanalyse

søndag

10.00-12.00 Trening, øvelser og konkurranser

Fokus: Servering og retur

14.00-16.00 Club La Santa kun for kvinner (dobbeltrom)

16.00-18.00 Trening, øvelser og konkurranser

Fokus: Grunnleggende slag

mandag

10.00-12.00 Trening, øvelser og konkurranser

Fokus: Volley 16.00-18.00 Trening, øvelser og konkurranser

Fokus: Lekarbeid

tirsdag

09.00-11.00 Trening, øvelser og konkurranser

Fokus: Top Spin and Slice

14.00-16.00 Trening, øvelser og konkurranser

Fokus: Single Tactics

onsdag

10.00-12.00 CLS Single Tournament Nivå: middels

12:00-14:00 Oppvarming, beinarbeid, trening, øvelser og konkurranser

14.00-16.00 CLS Single Tournament Nivå: avansert

19:30 Middag