Technische fietsweek met Andy Cook

Deze stage is mogelijk op volgende datums:
  • van 07 januari 2022 tot 20 januari 2022
  • van 25 maart 2022 tot 31 maart 2022
Hotel:
Club La Santa
Locatie:
Spanje - Lanzarote

Of je je nu graag wil voorbereiden op komend seizoen in een zonnig klimaat op uitdagend terrein of dat je gewoon wil genieten van mooie ritten in een prachtige omgeving, dan zijn deze weken een mooie manier om je jaar te beginnen. Het eiland bied veel variatie aan terrein met stevige klimmen en golvende wegen, dit maakt Lanzarote de perfecte plek om progressie te maken op de fiets. Je word meegenomen naar het prachtige noorden en de facinerende Fire Mountains in het verre zuiden. Je gaat de stijle Femés beklimmen, en klim van de buiten catagorie, en de lange en mooie Tbayesco, en zal fietsen over een groot deel van het IRONMAN LANZAROTE parcours.

Trainingen
 
Andy Cook en zijn team assisteren en begeleiden je tijdens de ritten in verschillende groepen, ingedeeld op individueel niveau, van beginners tot overwinterdee enthausiastelingen.

 De routes varieren elk dag in lengte om verschillende moeilijkheidsgraden te fietsen. Je maakt veel uren in hetzadel op lage intensiteit, maar houd nog wel tijdover om aan andere activiteiten mee te doen.

gedurende de week aijn er seminars/praatjes over hoe je kan trainen als je weer naar huis gaat en andere thema’s zoals voeding. Daarnaast zijn er verschillende sociale activiteiten deze week, en één gezamlijk afsluiten diner. Tijdens de lange ritten houden we stops om te lunchen op plekken met een mooi uitzicht.


Instructeurs
Andy Cook is al zijn leven lang fietser en heeft Groot Britagne mogen representeren in het verleden. Hij is een gerespecteerd coach en organiseert al 20 jaar fietsweken. Andy heeft veel ervaring die hij graag mag delen, om zo deelnemers van deze weken te helpen hun trainingen, plezier en techniek te verbeteren
Jacqui Cook is fiets al haar hele leven. Haar ervaring varieert van zelf fietsen op nationaal niveau tot het helpen mat organiseren en promoten van verschillende fietsevenementen op grote en kleine schaal.


Voorbeeld Programma – Onder voorbehoud van wijzegingen.
 
Vrijdag
09.00    Welkomst meeting 
10.30    Briefing: El Golfo (70-80 km)

Zaterdag
09.15    Briefing: Tabayesco (85-100 km)

Zondag
09.15    Briefing: Conil-Tias (60-70 km)
17.00    Open Forum voor alles over fietsen 
             - Training, voeding,  etc.

Maandad
09.15    Briefing: Orzola-Mirador del Rio 
              (100-130 km)

Dinsdag
09.15    Briefing: Uga (50-55 km)
              Lunch in La Santa village 
              (Neem geld mee)

Woensdag
08.30    Briefing: Long ride (155 km)
19.30    Dineren in een van onze restaurants

Donderdag
10.00    Briefing: Famara (40 km)

Reserveer nu uw plaats!
De prijs bedraagt €130,- voor 1 week of €180,- voor 2 weken inclusief alle activiteiten in het programma, inclusief support wagen, broodjes en drinken bij lange ritten, één gezamenlijk diner en een speciaal event t-shirt.
De plaatsen zijn beperkt dus is  vroeg boeken aan te raden om teleurstelling te voorkomen. Houd er rekeninng mee dat het kamp alleen toegankelijk is voor gasten van Club La Santa.
Als je een Cannondale racefiets voor de week wilt huren, naam dan contact op met camps@sportstages.com en bezorg ons de naam en maat van de fiets die je nodig hebt zodat wij hiervoor prijzen en beschikbaarheden kunnen opvragen.
Indien er niet genoeg deelnemers zijn voor een evenement (dit gebeurt echter zelden), behoud Club La Santa het recht om het evenement te annuleren. Desgevallend krijg u het volledige bedrag terugbetaald.

Doelgroep

  • Individeel
  • Koppel
  • Met gezin
  • In groep

Begeleiding

  • Begeleiding door sportstages
  • Begeleiding door een sport-specialist
  • Begeleiding door jullie eigen trainers
  • Begeleiding door derde partij
  • Zonder begeleiding

Taal begeleiding

  • Nederlands
  • Engels
  • Frans

Transportmogelijkheden

  • Auto
  • Autobus
  • Vliegtuig
Disciplines
  • Wielrennen

Voorzieningen
  • Disco
  • Fitnessruimte
  • Liften
  • Ligbedden en parasols aan het zwembad
  • Verschillende bars
  • Verschillende restaurants
  • Wifi (gratis)
  • Zwembad (Binnenzwembad 50 mx3)
  • Zwembad (Buitenzwembad -25 m)
  • Zwembad (Kindvriendelijk verwarmd buitenzwembad)
Sport en ontspanning: inbegrepen in de prijs
  • Gebruik Atletiekpiste
  • Gebruik Fitnessruimte
  • Lenen van sportmaterialen (met reservering)
  • Voetbalveld
  • Buitenzwembad(50m)
  • Sporthal (te reserveren)
Room
Comfort appartement met 1 slaapkamer CF1 2 volwassenen per kamer

Deze appartementen zijn recentelijk gerenoveerd en beschikken over twee eenpersoonsbedden in de slaapkamer en een slaapbank in de woonkamer. Dit type appartement is hierdoor geschikt voor maximaal drie volwassenen en één kind (onder de 15).
De functioneel ingerichte kleerkast biedt voldoende ruimte voor uw bagage en sportuitrusting.
De open woon- / eetkamer geeft uit op een eigen terras met een tafel, stoelen en een waslijn.
De badkamer is uitgerust met een douche en de keuken is voorzien van een kookplaat, een koelkast, een vriezer, een waterkoker, een koffiezetapparaat, een broodrooster, een microgolfoven en het gebruikelijke keukengerei. Alle appartementen hebben gratis wifi, een haardroger en een kluisje. Handdoeken worden dagelijks verschoond en we bieden vijf dagen per week een schoonmaakservice.
Zes van deze appartementen op de begane grond zijn geschikt voor gasten met beperkte mobiliteit.

Room
Suite met 1 slaapkamer en uitzicht op zee SU1SV 2 volwassenen per kamer
Room
Suite met 2 slaapkamers en uitzicht op zee SU2SV 2 volwassenen per kamer

Suite-appartement met twee slaapkamers, twee badkamers en een adembenemend uitzicht op de Atlantische Oceaan vanop het balkon. Dit lichtrijke en moderne suite-appartement met een totale oppervlakte van 89 m² is geschikt voor maximaal 6 volwassenen.
De 2 slaapkamers beschikken over twee eenpersoonsbedden, een ruime en modern ingerichte kleerkast en een werkruimte met een werkoppervlak, een strijkijzer en strijkplank, een stofzuiger en een droogrek.
De moderne keuken met hoge ontbijttafel is uitgerust met een koelkast, een vriezer, een waterkoker, een broodrooster, een koffiekan en een microgolfoven. De woonkamer is praktisch ingericht met overdag een ruime zithoek en 's nachts twee comfortabele bedden. De grote badkamer is uitgerust met een douche, toilet, wastafel en haardroger. De tweede badkamer beschikt over een douche en een toilet. Een tweede wasbak bevindt zich, voor uw gemak, in de gang. Alle suites hebben airconditioning, tv, gratis wifi en een kluisje. Handdoeken worden dagelijks verschoond en we bieden vijf dagen per week een schoonmaakservice. Alle suites bevinden zich in het nieuwste gedeelte van Club La Santa.

Gebruik van cookies
Onze website maakt gebruik van cookies om jouw gebruikerservaring te verbeteren. Door gebruik te maken van onze website en verder te surfen, ga je hier automatisch mee akkoord en erken je onze privacyverklaring en cookieverklaring.