Tennisweek met Maria Rasmussen

15 januari 2021 tot 20 januari 2021

Maria Rasmussen biedt tennisweken aan waar je specifieke en individuele coaching krijgt, zodat jij terugkomt van je actieve vakantie als een betere all-round tennisser. 

Trainingen:

De deelnemers zullen werken aan individuele doelen afhankelijk van niveau en ambities.

Dit kan variëren vanaf het leren van het slaan van een topspin forehand tot het leren van een kick serve. Geen doel is te groot of te klein, als het maar realistisch is.

Met haar grote passie voor de sport, levert Maria tennisinstructies en video-analyses van hoge kwaliteit. Elk thema wordt gebracht in een mix van theorie, oefeningen en partijen tegen andere deelnemers.

Om deel te nemen aan de tennisweek moet je een volleerde tennisspeler zijn en de basisslagen beheersen; forehand, backhand, volleys en serveren (gelijk aan het Club La Santa ‘’rode’’ level) omdat je sommige oefeningen met de andere deelnemers doet.

Max. 8 deelnemers (min. 4).

Instructeur:

Maria Rasmussen

Naast te zijn opgeleid als tenniscoach, is Maria Rasmussen een ex-professionele tennisster die meer dan 21 deense championships gespeeld heeft. Ze heeft het Deense nationale team mogen representeren voor meer dan 10 jaar.

Maria runt de tennisweken in Club La Santa al meerdere jaren.

Maria legt veel nadruk op esthetische, mentale en basistechnieken van tennis. Ze werkt met de details en de verschillende facetten van het spel op een begrijpelijke manier. Maria coacht met een holistische benadering, die gebaseerd is op de individuele fysieke mogelijkheden, leeftijd en andere factoren die een beperkende factor kunnen zijn.

Voorlopig programma

Vrijdag

15.30-16.30 Kort welkom in het conference centre

Zaterdag

11.00-13.00 Club La Santa's dubbelspel

15.00-18.00 Video opnames

18.00-22.00 Individuele video analyse

Zondag

10.00-12.00 Training, oefeningen en wedstrijden
                     Focus: Serveren en returns

14.00-16.00 Club La Santa women’s only (Doubles) 

16.00-18.00 Training, oefeningen en wedstrijden
                     Focus: Basisslagen

Maandag

10.00-12.00 Training, oefeningen en wedstrijden
                     Focus: Volleys

16.00-18.00 Training, oefeningen en wedstrijden
                     Focus: Benenwerk

Dinsdag

09.00-11.00 Training, oefeningen en wedstrijden

Focus: Top spin and Slice                                                                                                                  

14.00-16.00 Training, oefeningen en wedstrijden
                     Focus: Single Tactieken 

Woensdag

10.00-12.00 CLS Single Tournament 
                     Niveau: gemiddeld

12.00-14:00 Warm up, benenwerk, 
                     training, oefeningen en wedstrijden

14.00-16.00 CLS Single Tournament 
                     Niveau: gevorderd

19:30           Diner

Disciplines
  • Tennis