Lange Afstand Triatlon Kamp

31 mei 2019 tot 06 juni 2019

Lange Afstand Triatlon Kamp

31 Mei - 6 Juni 2019
Dit kamp bied jou de mogelijkheid om je voor te bereiden op komende wedstrijden of zelf voor de IRONMAN LANZAROTE. Het kamp is geschikt voor alle niveaus, van beginner tot pro, en is geschikt voor Olypische duurathleten die hun trainings basis willen opbouwen.

 

Training

We richten ons op het verbeteren van je conditie, terwijl we ook advies geven op alle aspecten van triathlon. Deelnemende athleten moeten ten minste 200m nonstop borstcrawl kunnen zwemmen.
 

 Zwem sessies nemen plaats in één van onze 50m baden, de Club La Santa lagune en het IRONMAN zwem parcours in Puerto del Carmen. De fietstochten, in 3-4 groepen met verschillende snelheden, zullen over het bijna het gehele eiland gaan inclusief het Ironman parcours, en het hardlopen gebeurd over de weg en off-road met een paar sessies op de athletiekbaan.

 

Aanvullende activiteiten zijn te zien in het programma. Vergeet alstublieft niet je zwem uitrusting, wetsuit, fietsschoenen, pedalen en helm mee te nemen. Als je een Cannondale racefiets voor de week wilt huren, neem dan contact op met camps@sportstages.com en bezorg ons de naam en de maat van de fiets die je nodig hebt zodat wij hiervoor prijzen en beschikbaarheden kunnen opvragen.

 

Voorlopige Programma

 

Vrijdag

09.00     Ontvangst meeting en registratie

10.30     Briefing en fietsen controleren

11.00     Fietstocht (2½ uur)

17.00     Zwem sessie in de lagune

Zaterdag

09.00     Fietstocht (2 uur)

13.00     Zwem sessie in het 50m bad

16.00     Hardlopen, 1uur heen en terug route

18.00     Gesprek

Zondag

10.00     Fiets-Hardloop sessie

              (3km, 20km, 6km, 20km, 6km, 20km, 3km)

16.00     Zwem sessie in het 50m bad

17.30     Gesprek

Maandag

08.00    Zee zwemmen in Puerto del Carmen
              IRONMAN parcour

Ongeveer 10km hardlopen over het Ironman parcour na het zwemmen. Breng warme kleding en geld voor koffie mee.

Dinsdag

09.00     Lange afstand fietstocht – het IRONMAN parcour. Ongeveer 5 uur.

17.00     Zwem sessie in het 50m bad

Woensdag

08.30     Lange afstands loop- 1, 2, 3 x 8km

13.00     Zwem sessie in het 50m bad

16.00     Fietstocht, ongeveer 1½ uur

19.30     Dineren

Donderdag

09.00     Optionele zwembad zwem sessie

Rust dag

 

 

Reserveer nu uw plaats!

De prijs bedraagt € 230 inclusief alle activiteiten in het programma, inclusief cursusen, training en coaching, transportatie naar Puerto de Carmen, één gezamenlijk dinner en een speciaal eventshirt.

De plaatsen zijn beperkt dus is vroeg boeken aan te raden om teleurstelling te voorkomen. Houd er rekening mee dat het kamp alleen toegankelijk is voor gasten van Club La Santa.

Als je een Cannondale racefiets voor de week wilt huren, neem dan contact op met camps@sportstages.com en bezorg ons de naam en de maat van de fiets die je nodig hebt zodat wij hiervoor prijzen en beschikbaarheden kunnen opvragen.

Indien er niet genoeg deelnemers zijn voor een evenement (dit gebeurt echter zeer zelden), behoudt Club La Santa het recht om het evenement te annuleren. Desgevallend krijgt u het volledige bedrag terugbetaald.

Lees verder

Disciplines

Triatlon



Wielrennen



Hardlopen



Zwemmen



Faciliteiten
  • Gratis wifi
  • Liften
  • 391 appartementen en 96 suites in meerdere gebouwen
  • Drie zwembaden met o.a. een 50m-bad en een landschapszwembad
  • Ligbedden en parasols aan het zwembad
  • Disco
  • Restaurant
  • Bar
  • Fitnessruimte