Lange Afstand Triatlon Kamp

Deze stage is mogelijk op volgende datums:
  • van 26 februari 2021 tot 11 maart 2021
  • van 04 juni 2021 tot 10 juni 2021
Hotel:
Club La Santa
Locatie:
Spanje - Lanzarote

Lange Afstand Triatlon Kamp

29 Mei - 4 Juni 2020
Dit kamp biedt je de mogelijkheid om je voor te bereiden op komende wedstrijden of zelfs voor de IRONMAN LANZAROTE en is geschikt voor alle niveaus, van beginner tot pro, of voor Olympische duuratleten die hun trainingsbasis willen opbouwen.

Training

We richten ons op het verbeteren van je conditie, terwijl we ook advies geven op alle aspecten van triatlon. Deelnemende atleten moeten ten minste 200m nonstop borstcrawl kunnen zwemmen.
Zwemsessies nemen plaats in één van onze 50m baden, de Club La Santa lagune en het IRONMAN zwemparcours in Puerto del Carmen. De fietstochten, in 3-4 groepen met verschillende snelheden, zullen over het bijna het gehele eiland gaan inclusief het Ironman parcours, en het hardlopen gebeurt over de weg en off-road met een paar sessies op de atletiekbaan.

Aanvullende activiteiten ter plaatse. Vergeet niet je zwemuitrusting, wetsuit, fietsschoenen, pedalen en helm mee te nemen. Als je een Cannondale racefiets voor de week wil huren, neem dan contact op met bike.center@clublasanta.com met de naam en de maat van de fiets die je nodig hebt: prijzen en beschikbaarheden volgen.

Voorlopig Programma

 

Vrijdag

09.00     Ontvangstmeeting en registratie

10.30     Briefing en fietsen controleren

11.00     Fietstocht (2½ uur)

17.00     Zwemsessie in de lagune

Zaterdag

09.00     Fietstocht (2 uur)

13.00     Zwemsessie in het 50m bad

16.00     Hardlopen, 1 uur heen en terug route

18.00     Gesprek

Zondag

10.00     Fiets-Hardloop sessie

              (3km, 20km, 6km, 20km, 6km, 20km, 3km)

16.00     Zwemsessie in het 50m bad

17.30     Gesprek

Maandag

08.00    Zee zwemmen in Puerto del Carmen
              IRONMAN parcours

Ongeveer 10km hardlopen over het Ironman parcours na het zwemmen. Breng warme kleding mee.

Dinsdag

09.00     Lange afstand fietstocht – IRONMAN parcours. Ongeveer 5 uur.

17.00     Zwem sessie in het 50m bad

Woensdag

08.30     Lange afstands loop 1, 2, 3 x 8km

13.00     Zwemsessie in het 50m bad

16.00     Fietstocht, ongeveer 1½ uur

19.30     Diner

Donderdag

09.00     Optionele zwembad zwemsessie

Rustdag

Reserveer nu uw plaats!

De prijs bedraagt € 230 inclusief alle activiteiten in het programma, inclusief cursussen, training en coaching, transport naar Puerto del Carmen, één gezamenlijk diner en een speciaal eventshirt.

De plaatsen zijn beperkt dus is vroeg boeken aan te raden om teleurstelling te voorkomen. Houd er rekening mee dat het kamp alleen toegankelijk is voor gasten van Club La Santa.

Als je een Cannondale racefiets voor de week wil huren, neem dan contact op met camps@sportstages.com en bezorg ons de naam en de maat van de fiets die je nodig hebt: prijzen en beschikbaarheden volgen.

Indien er niet genoeg deelnemers zijn voor een evenement (dit gebeurt echter zeer zelden), behoudt Club La Santa het recht om het evenement te annuleren. Desgevallend krijgt u het volledige bedrag terugbetaald.

  • Triatlon

  • Wielrennen

  • Hardlopen

  • Zwemmen