Familie Triatlon Training Kamp

14 februari 2020 tot 20 februari 2020

Je word getraint in all 3 de disciplines, leert nieuwe vaardigheden en versterkt oude vaardigheden. Je leert nieuwe mensen kennen met verschillde nationaliteiten, gaat plezier hebben, krijgt meer ervaring en moedigt een nieuwe generatie triatleten aan.

Trainingen

Het triatlon training Kamp zal als uitgangsbasis Club La Santa hebben. De fietsritten voeren je over de mooiste delen van het vulkanische eiland Lanzarote. Er word gefietst in groepen, waarin fietsvaardigheden zoals positie op de fiets en sturen worden behandeld. Zwemmen word geoefend in één van onze drie 50m buitenzwembaden en er is ook de mogelijkheid om in Open Water te zwemmen in de lagune. De zwem sessies zijn bedoeld om je zwem-conditie en bort-crawl techniek te verbeteren. Hardlopen gebeurt op zowel de athletiekbaan als off road, met harloop drills & skills.
er is ook de mogelijkheid om een kracht en conditioning sessie in het programma te steken.


Omdat dit een familie training kamp is, zal het junior programma een beetje verschilllen van het volwassenen programma. Hun sessies zullen gebaseert zijn op het verbeteren van de vaardigheden in alle drie de disciplines van triatlon.

Er zullen ook lessen zijn en een vragen-avond waar je de coaches en instructeurs alles kan vragen wat je maar wil weten.
 

Er zijn 2-3 fietsgroepen voor volwassenen en 1 vaaridgheden groep voor jeugd. De zwem- en hardloopgroepen zullen worden gevormd naar de verschillende niveaus en leeftijden.

Alle Deelnemers, moeten in borst-crawl 100m kunnen zwemmen zonder te stoppen en zich veilig voelen tijdens zwemmen in diep water.
Junior Deelnemers, moeten veilig en wel kunnen fietsen op de openbare weg.

 

We adviseren juniors om hun eigen fiets mee te nemen. Club La Santa heeft huurfietsen, maar het kan lastig zijn om de juiste maat te reserveren want we hebben maar een gelimiteerd aantal jeugdfietsen. Racefietsen voor volwassenen hebben wij meer dan genoeg, als u een racefiets wil huren neem dan contact op met camps@sportstages.com en bezorg ons de naam en maat van de fiets die je nodig hebt zodat wij hiervoor prijzen en beschikbaarheden kunnen opvragen.

Minimum leeftijd is 10 jaar met de vaardigheid 100m non-stop te zwemmen in open water, veilig en wel te kunnen fietsen op de openbare weg en ten minste 1km te kunnen hardlopen.
 

Voorlopige Programma

Vrijdag 
09:00   Welkomst meeting  
10:30   Adults (AD): fiets afstellen & een rit
            (1-2 hrs)
            Juniors (JR): Bike handling skills & 
            drills met een korte rit(1 hr)
14:30   AD: hardlopen (45 min)
            JR: Hardloop skills & drills en rondjes lopen op de atlethiekbaan
17:00   Zwemmen in het  50 m bad

Zaterdag 
10:00   AD: Fiets rit (1½-2 hrs)
            JR: Fiets rit & fietsen in groepen
14:30   AD: hardlopen (1 hr)
            JR: Hardloop skills & drills (40 mins)
17:30   Zwemmen in het  50 m bad

Zondag
09:30   Wissel training
             AD: gevolgd door blok training
14:30   JR: Zwemmen in het  50 m bad
16:00   AD: Zwemmen in het  50 m bad
19:00   Gesprek over de trainingen

Maandag
10:00   Familie Aquathlon
15:00   Familie Fietsrit
19:00   Zwembad Toernooi

Dinsdag
09:30   AD: Fiets rit (2-3 hrs)
           gevolgd door een 3km hardloopsessie
09:30   JR: Zwemmen in het  50 m bad
11:00   JR: Paddle boarding in de lagune
16:30   Open Water zwemmen in de lagune
20:00   Questions & Answers (Vragen & Antwoorden)

Woensdag
10:00   Super Sprint Triathlon (Estafette)
             (200 m Zwemmen, 5 km Fietsen, 1 km Hardlopen)
18:00   Dineren

Donderdag
09:30   Kort hardlopen
12:30   Zwemmen in het 50m bad

Reviews van eerdere deelnemers:

‘‘We are defenitly registering for the 2018 camp!                                                               

We absolutely loved this year’s one.’’ Bronwen, augustus 2017

 

Reserveer nu uw plaats!

De prijs voor één week bedraagt €150,- voor volwassenen en  €120,-  voor kinderen (14 jaar en jonger), inclusief alle activiteiten in het programma, één gezamenlijk diner en een speciaal event t-shirt. Als jullie je inschrijvwn als gezin, krijg je extra korting. (vergeet dan niet de namen, geboortedata en t-shirt maten van de extra deelnemers te vermelden bij de offerte aanvraag)

2 volwassenen en 1 kind = €350,-
1 volwassene en 2 kinderen = €320,- 
2 volwassenen en 2 kinderen = €450,- 

De plaatsen zijn beperkt dus is  vroeg boeken aan te raden om teleurstelling te voorkomen. Houd er rekeninng mee dat het kamp alleen toegankelijk is voor gasten van Club La Santa.
Indien er niet genoeg deelnemers zijn voor een evenement (dit gebeurt echter zelden), behoud Club La Santa het recht om het evenement te annuleren. Desgevallend krijg u het volledige bedrag terugbetaald.

Disciplines

  • Triatlon
Faciliteiten
  • Gratis wifi
  • Liften
  • 391 appartementen en 96 suites in meerdere gebouwen
  • Drie zwembaden met o.a. een 50m-bad en een landschapszwembad
  • Ligbedden en parasols aan het zwembad
  • Disco
  • Restaurant
  • Bar
  • Fitnessruimte