Power Week med Charlotte Bircow

33 Mer informasjon? Kontakt oss
plassering: Spania - Lanzarote
Dato:
10 mai 2024 inntil 16 mai 2024

Club La Santa, Charlotte Bircow og hennes fantastiske team ønsker deg velkommen til denne flotte Power Week under Lanzarotes sol.

opplæring

Power Week er for alle, gammel som ung, alene eller sammen med familien. For alle som ønsker å nyte en uke i solen i et aktivt miljø og komme hjem med fornyet energi for å følge en aktiv livsstil.

Programmet består av: Flat mage for alltid, Boller av stål, Meditasjon, Spinning, Utendørs sykling, Løping, Total Body Control, Body Pump, Body Flow, Stress off, Zumba og mange andre treningsøkter.

Det kan være en begrensning på deltakere for noen klasser, så du kan kun melde deg på disse timene (spinning, sykling osv.) ved ankomst til Club La Santa.

foreløpig program

Vær oppmerksom på at det endelige programmet først deles ut etter ankomst, programmet går fra fredag ettermiddag til torsdag.

lørdag

08.30 Rise & Shine

09.00 Ekstrem fettforbrenning

10.30 Første spinntime

14.00 Svømming

16.30 Flat mage for alltid

17.15 Boller av stilk

18.00 Stress Off

tirsdag

08.30 Power walk

09.30 Strong by Zumba®

11.00 Utesykling

14.00 Svømming

16.30 Kroppstoning

18.00 Zumba® på nattklubben

onsdag

08.30 Rise & Shine

09.00 Strong by Zumba®

11.00 Utesykling

17.00 6 øvelser for å få den flotteste kroppen

18.00 Stress Off

20.00 Middag

Instruktør:

Charlotte Bircow har vært kjent som Danmarks Fitness Queen i 25 år og har solgt mer enn 1,5 millioner av sine «Buns of Steel»-videoer. I dag kjenner vi henne som den sterke sårbare kvinnen som kjempet mot kreft samtidig som hun delte sitt positive syn på livet med hele den danske befolkningen. Lær mer på www.charlottebircow.com.

Reserver din plass nå!

Prisen er € 130,- inkludert alle aktiviteter i programmet, en felles middag og en spesiell eventskjorte.

Det er begrenset med plasser, så tidlig bestilling anbefales for å unngå skuffelse.

Vær oppmerksom på at leiren kun er tilgjengelig for Club La Santa-gjester.

Dersom det ikke er nok deltakere til et arrangement (dette skjer sjelden), forbeholder Club La Santa seg retten til å avlyse arrangementet. Ved behov vil du få refundert hele beløpet.

Deltakelsesalternativer

  • Individuell
  • Par
  • Med familie
  • I gruppen

Veiledning

  • Veiledning fra Sportstages
  • Veiledning fra sportsfagpersonell
  • Veiledning fra dine egne trenere
  • Veiledning fra tredjepart
  • Uten støtte
  • Følges av en sporty guide med interesse og kunnskap om sport og historie

Språkveiledning

  • Nederlandsk
  • Engelsk
  • Fransk

Transportalternativer

  • Bil
  • Buss
  • Fly
  • Eget transport
fasiliteter
  • Disco
  • Flere restauranter
  • Heiser
  • Solsenger og parasoller ved bassenget
  • Svømmebasseng (barnevennlig oppvarmet utendørsbasseng)
  • Svømmebasseng (innendørs basseng 50 m x 3)
  • Svømmebasseng (utendørsbasseng -25 m)
  • Ulike barer
  • Wi-Fi (gratis)
  • treningsstudio
Sport og fritid: inkludert i prisen
  • Bruk friidrettsbane
  • Bruk Gym
  • Låne sportsutstyr (med reservasjon)
  • fotballbane
  • Utendørs svømmebasseng (50m)
  • Idrettshall (å reservere)
Room
Komfortleilighet med 1 soverom CF1 1 voksne per rom

Disse leilighetene har nylig blitt renovert og har to enkeltsenger på soverommet og en sovesofa i stuen. Denne leilighetstypen passer derfor for maksimalt tre voksne og ett barn (under 15 år).
Den funksjonelt innredede garderoben tilbyr nok plass til bagasjen og sportsutstyret.
Den åpne stue/spisestuen åpner ut mot en privat terrasse med bord, stoler og klessnor.
Badet er utstyrt med dusj og kjøkkenet er utstyrt med komfyr, kjøleskap, fryser, vannkoker, kaffetrakter, brødrister, mikrobølgeovn og vanlig kjøkkenutstyr. Alle leilighetene har gratis Wi-Fi, hårføner og safe. Håndklær skiftes daglig, og vi tilbyr rengjøring fem dager i uken.
Seks av disse leilighetene i første etasje er egnet for gjester med redusert mobilitet.

Room
Suite med 1 soverom og havutsikt SU1SV 1 voksne per rom

Suiteleilighet med to soverom, to bad og en fantastisk utsikt over Atlanterhavet fra balkongen. Denne lyse og moderne suiteleiligheten med et totalt areal på 89 m² har plass til opptil 6 voksne.
De 2 soverommene har to enkeltsenger, en romslig og moderne garderobe og et arbeidsområde med en arbeidsflate, et strykejern og strykebrett, en støvsuger og et tørkestativ.
Det moderne kjøkkenet med et høyt frokostbord er utstyrt med et kjøleskap, en fryser, en vannkoker, en brødrister, en kaffetrakter og en mikrobølgeovn. Stuen er praktisk innredet med romslig sittegruppe på dagtid og to komfortable senger om natten. Det store badet er utstyrt med dusj, toalett, vask og hårføner. Det andre badet har dusj og toalett. En annen vask er plassert i gangen for din bekvemmelighet. Alle suitene har klimaanlegg, TV, gratis wifi og safe. Håndklær skiftes daglig, og vi tilbyr rengjøring fem dager i uken. Alle suitene ligger i den nyeste delen av Club La Santa.

Room
Suite med 2 soverom og havutsikt SU2SV 1 voksne per rom

Suiteleilighet med to soverom, to bad og en fantastisk utsikt over Atlanterhavet fra balkongen. Denne lyse og moderne suiteleiligheten med et totalt areal på 89 m² har plass til opptil 6 voksne.
De 2 soverommene har to enkeltsenger, en romslig og moderne utstyrt garderobe og et arbeidsområde med en arbeidsflate, et strykejern og strykebrett, en støvsuger og et tørkestativ.
Det moderne kjøkkenet med et høyt frokostbord er utstyrt med et kjøleskap, en fryser, en vannkoker, en brødrister, en kaffetrakter og en mikrobølgeovn. Stuen er praktisk innredet med romslig sittegruppe på dagtid og to komfortable senger om natten. Det store badet er utstyrt med dusj, toalett, vask og hårføner. Det andre badet har dusj og toalett. En annen vask er plassert i gangen for din bekvemmelighet. Alle suitene har klimaanlegg, TV, gratis wifi og safe. Håndklær skiftes daglig, og vi tilbyr rengjøring fem dager i uken. Alle suitene ligger i den nyeste delen av Club La Santa.

Bruk av informasjonskapsler
Vår nettside bruker informasjonskapsler for å forbedre brukeropplevelsen din. Ved å bruke nettstedet vårt og fortsette å surfe, godtar du dette automatisk og bekrefter vår personvernerklæring og informasjonskapselerklæring.