Langdistanse triatlonleir

Langdistanse triatlonleir mai

330 euro = 24.02.2023 - 09.03.2023
230 euro = 24.02.2023 - 02.03.2023
230 euro = 03.03.2023 - 09.03.2023
230 euro = 02.06.2023 - 08.06.2023

Denne leiren gir deg muligheten til å forberede deg til kommende konkurranser eller til og med IRONMAN LANZAROTE og passer for alle nivåer, fra nybegynnere til profesjonelle, eller for olympiske utholdenhetsutøvere som ønsker å bygge sin treningsbase.

opplæring

Vi fokuserer på å forbedre kondisjonen din, samtidig som vi gir råd om alle aspekter av triatlon. Deltakende utøvere må kunne svømme minst 200m nonstop frontcrawl.

Svømmeøkter finner sted i et av våre 50 m bassenger, lagunen Club La Santa og svømmebanen IRONMAN i Puerto del Carmen. Sykkelturene, i 3-4 grupper i ulik hastighet, vil dekke nesten hele øya inkludert Ironman-banen, og løpingen vil foregå på landevei og terreng med noen økter på banen.

Ytterligere aktiviteter på stedet. Ikke glem å ta med svømmeutstyr, våtdrakt, sykkelsko, pedaler og hjelm. Hvis du ønsker å leie en Cannondale landeveissykkel for uken, vennligst kontakt bike.center@clublasanta.com med navn og størrelse på sykkelen du trenger: priser og tilgjengelighet følger.

foreløpig program

fredag

09.00 Mottaksmøte og påmelding

10.30 Briefing og sjekk av syklene

11.00 Sykkeltur (2½ time)

17.00 Svømmeøkt i lagunen

lørdag

09.00 Sykkeltur (2 timer)

13.00 Svømmeøkt i 50m basseng

16.00 Løping, 1 times tur-retur rute

18:00 Samtale

søndag

10.00 Sykkelløpsøkt (3km, 20km, 6km, 20km, 6km, 20km, 3km)

16.00 Svømmeøkt i 50m basseng

17.30 Samtale

mandag

08.00 Havsvømming i Puerto del Carmen IRONMAN-sti Løping

Ca 10km på Ironman-banen etter svømming. Ta med varme klær.

tirsdag

09.00 Langdistanse sykkeltur - IRONMAN trail.

Ca 5 timer. 17.00 Svømmeøkt i 50m basseng

onsdag

08.30 Langløp 1, 2, 3 x 8 km

13.00 Svømmeøkt i 50m basseng

16.00 Sykkeltur, ca 1½ time

19.30 Middag torsdag

09.00 Valgfri svømmeøkt i bassenget

hviledag

Reserver din plass nå!

Prisen er € 230 inkludert alle aktiviteter i programmet, inkludert kurs, trening og coaching, transport til Puerto del Carmen, en felles middag og en spesiell eventskjorte.

Det er begrenset med plasser, så tidlig bestilling anbefales for å unngå skuffelse.

Vær oppmerksom på at leiren kun er tilgjengelig for Club La Santa-gjester.

Hvis du ønsker å leie en Cannondale landeveissykkel for uken, kontakt camps@sportstages.com og gi oss navnet og størrelsen på sykkelen du trenger - priser og tilgjengelighet vil følge.

Dersom det ikke er nok deltakere til et arrangement (dette skjer imidlertid svært sjelden), forbeholder Club La Santa seg retten til å avlyse arrangementet. Ved behov vil du få refundert hele beløpet.

Deltakelsesalternativer

Individuell
Par
Med familie
I gruppen

Veiledning

Veiledning fra Sportstages
Veiledning fra sportsfagpersonell
Veiledning fra dine egne trenere
Veiledning fra tredjepart
Uten støtte
Følges av en sporty guide med interesse og kunnskap om sport og historie

Språkveiledning

Nederlandsk
Engelsk
Fransk

Transportalternativer

Bil
Buss
Fly
Eget transport

fasiliteter

Disco
Flere restauranter
Heiser
Solsenger og parasoller ved bassenget
Svømmebasseng (barnevennlig oppvarmet utendørsbasseng)

Svømmebasseng (innendørs basseng 50 m x 3)
Svømmebasseng (utendørsbasseng -25 m)
Ulike barer
Wi-Fi (gratis)
treningsstudio

Sport og fritid: inkludert i prisen

Bruk friidrettsbane
Bruk Gym
Låne sportsutstyr (med reservasjon)

fotballbane
Utendørs svømmebasseng (50m)
Idrettshall (å reservere)

Komfortleilighet med 1 soverom CF1 1 voksne per rom

Disse leilighetene har nylig blitt renovert og har to enkeltsenger på soverommet og en sovesofa i stuen. Denne leilighetstypen passer derfor for maksimalt tre voksne og ett barn (under 15 år).
Den funksjonelt innredede garderoben tilbyr nok plass til bagasjen og sportsutstyret.
Den åpne stue/spisestuen åpner ut mot en privat terrasse med bord, stoler og klessnor.
Badet er utstyrt med dusj og kjøkkenet er utstyrt med komfyr, kjøleskap, fryser, vannkoker, kaffetrakter, brødrister, mikrobølgeovn og vanlig kjøkkenutstyr. Alle leilighetene har gratis Wi-Fi, hårføner og safe. Håndklær skiftes daglig, og vi tilbyr rengjøring fem dager i uken.
Seks av disse leilighetene i første etasje er egnet for gjester med redusert mobilitet.

Suite med 1 soverom og havutsikt SU1SV 1 voksne per rom

Suiteleilighet med to soverom, to bad og en fantastisk utsikt over Atlanterhavet fra balkongen. Denne lyse og moderne suiteleiligheten med et totalt areal på 89 m² har plass til opptil 6 voksne.
De 2 soverommene har to enkeltsenger, en romslig og moderne garderobe og et arbeidsområde med en arbeidsflate, et strykejern og strykebrett, en støvsuger og et tørkestativ.
Det moderne kjøkkenet med et høyt frokostbord er utstyrt med et kjøleskap, en fryser, en vannkoker, en brødrister, en kaffetrakter og en mikrobølgeovn. Stuen er praktisk innredet med romslig sittegruppe på dagtid og to komfortable senger om natten. Det store badet er utstyrt med dusj, toalett, vask og hårføner. Det andre badet har dusj og toalett. En annen vask er plassert i gangen for din bekvemmelighet. Alle suitene har klimaanlegg, TV, gratis wifi og safe. Håndklær skiftes daglig, og vi tilbyr rengjøring fem dager i uken. Alle suitene ligger i den nyeste delen av Club La Santa.

Suite med 2 soverom og havutsikt SU2SV 1 voksne per rom

Suiteleilighet med to soverom, to bad og en fantastisk utsikt over Atlanterhavet fra balkongen. Denne lyse og moderne suiteleiligheten med et totalt areal på 89 m² har plass til opptil 6 voksne.
De 2 soverommene har to enkeltsenger, en romslig og moderne utstyrt garderobe og et arbeidsområde med en arbeidsflate, et strykejern og strykebrett, en støvsuger og et tørkestativ.
Det moderne kjøkkenet med et høyt frokostbord er utstyrt med et kjøleskap, en fryser, en vannkoker, en brødrister, en kaffetrakter og en mikrobølgeovn. Stuen er praktisk innredet med romslig sittegruppe på dagtid og to komfortable senger om natten. Det store badet er utstyrt med dusj, toalett, vask og hårføner. Det andre badet har dusj og toalett. En annen vask er plassert i gangen for din bekvemmelighet. Alle suitene har klimaanlegg, TV, gratis wifi og safe. Håndklær skiftes daglig, og vi tilbyr rengjøring fem dager i uken. Alle suitene ligger i den nyeste delen av Club La Santa.

Destinasjoner