Enten du ønsker å forberede deg til den kommende sesongen i et solrikt klima i utfordrende terreng eller du bare vil nyte vakre turer i vakre omgivelser, er disse ukene en fin måte å starte året på.
Øya byr på mye variasjon i terreng med faste stigninger og bølgende veier, noe som gjør Lanzarote til det perfekte stedet å gjøre fremskritt på sykkelen. Du vil bli ført til det vakre nord og de fascinerende Brannfjellene helt i sør.
Du vil bestige de bratte Femés, og klatre i kategorien utendørs, og den lange og vakre Tbayesco, og vil sykle på en stor del av IRONMAN LANZAROTE-banen. Trening Andy Cook og teamet hans bistår og veileder deg under turene i forskjellige grupper, delt på individuelt nivå, fra nybegynnere til overvintrede entusiaster. Rutene varierer i lengde hver dag for å imøtekomme ulike vanskelighetsgrader.
Du jobber mange timer i salen med lav intensitet, men har likevel tid til å delta i andre aktiviteter. I løpet av uken er det seminarer/samtaler om hvordan man kan trene når man går hjem og andre temaer som ernæring. I tillegg er det ulike sosiale aktiviteter denne uken, og én felles avslutningsmiddag. Under de lange turene vil vi ha lunsjstopp på steder med fin utsikt. Instruktørene Andy Cook har vært syklist hele livet og har vært i stand til å representere Storbritannia tidligere. Han er en respektert trener og har arrangert sykkeluker i 20 år.
Andy har mye erfaring som han gjerne deler for å hjelpe deltakerne i disse ukene med å forbedre treningen, moroen og teknikken. Jacqui Cook har syklet hele livet. Hennes erfaring spenner fra sykling på nasjonalt nivå til å hjelpe til med å organisere og promotere ulike sykkelarrangementer i stor og liten skala.
Eksempelprogram - Med forbehold om endringer.
Fredag 09.00 Velkomstmøte
10.30 Orientering:
El Golfo (70–80 km)
Lørdag 09.15 Orientering:
Tabayesco (85–100 km)
Søndag 09.15
Briefing: Conil-Tias (60–70 km)
17.00 Åpent Forum for alt om sykling - Trening, ernæring m.m.
mandag
09.15 Briefing: Orzola-Mirador del Rio (100–130 km)
tirsdag
09.15 Briefing: Uga (50-55 km) Lunsj i landsbyen La Santa (ta med penger)
onsdag
08.30 Briefing: Lang tur (155 km)
19.30 Middag i en av våre restauranter torsdag
10.00 Briefing: Famara (40 km) Bestill din plass nå!
Prisen er € 130 for 1 uke eller € 180 for 2 uker inkludert alle aktiviteter i programmet, inkludert støttebil, smørbrød og drinker for lange reiser, én felles middag og en spesiell event-t-skjorte. Det er begrenset med plasser, så tidlig bestilling anbefales for å unngå skuffelse. Vær oppmerksom på at leiren kun er tilgjengelig for Club La Santa-gjester. Hvis du ønsker å leie en Cannondale landeveissykkel for uken, vennligst kontakt og gi oss navnet og størrelsen på sykkelen du trenger, slik at vi kan be om priser og tilgjengelighet. Dersom det ikke er nok deltakere til et arrangement (dette skjer sjelden), forbeholder Club La Santa seg retten til å avlyse arrangementet. Ved behov vil du få refundert hele beløpet.