Maria Rasmussen tarjoaa tennisviikkoja, joissa saat kohdennettua ja yksilöllistä valmennusta, jotta palaat aktiiviselta lomalta parempana yleistennispelaajana.
Koulutus:
Tasosta ja tavoitteista riippuen osallistujat työskentelevät kohti yksilöllisiä tavoitteita. Tämä voi vaihdella topspin-kännöksen osumisen opettelemisesta potkusyöttöön oppimiseen. Mikään tavoite ei ole liian suuri tai liian pieni, kunhan se on realistinen.
Suurella intohimollaan lajia kohtaan Maria tarjoaa laadukasta tennisopetusta ja videoanalyysiä. Jokainen teema esitetään yhdistelmänä teoriaa, harjoituksia ja pelejä muita osallistujia vastaan.
Tennisviikkoon osallistuaksesi sinun tulee olla kokenut tennispelaaja ja hallita perusvedot; kämmenlyönti, peräkäden, lentopallo ja syöttö (samanlainen kuin Club La Santa "punainen" taso), koska teet joitain harjoituksia muiden osallistujien kanssa Max 8 osallistujaa (min 4)
Ohjaaja:
Maria Rasmussen Tennisvalmentajan lisäksi Maria Rasmussen on entinen ammattilaistennispelaaja, joka on pelannut yli 21 Tanskan mestaruutta.
Hän on edustanut Tanskan maajoukkuetta yli 10 vuotta. Maria on pyörittänyt tennisviikkoja Club La Santassa jo usean vuoden ajan. Maria painottaa suuresti tenniksen esteettisiä, henkisiä ja perustekniikoita.
Hän työskentelee ymmärrettävällä tavalla pelin yksityiskohtien ja eri puolien kanssa. Maria valmentaa kokonaisvaltaisella lähestymistavalla, joka perustuu yksilöllisiin fyysisiin kykyihin, ikään ja muihin rajoitteena mahdollisesti oleviin tekijöihin
Alustava ohjelma
perjantai
15.30-16.30 Lyhyt vastaanotto kokouskeskuksessa
lauantai
11.00-13.00 Club La Santa's Nelinpelit
15.00-18.00 Videotallenteet
18.00-22.00 Yksilöllinen videoanalyysi
sunnuntai
10.00-12.00 Treenit, harjoitukset ja kilpailut
Painopiste: palveleminen ja palauttaminen
14.00-16.00 Club La Santa vain naiset (kaksoispelit)
16.00-18.00 Treenit, harjoitukset ja kilpailut
Painopiste: Perusvedot
maanantai
10.00-12.00 Treenit, harjoitukset ja kilpailut
Painopiste: Volleys
16.00-18.00 Treenit, harjoitukset ja kilpailut
Painopiste: Jalkatyö
tiistai
09.00-11.00 Treenit, harjoitukset ja kilpailut
Painopiste: Topspin ja Slice
14.00-16.00 Treenit, harjoitukset ja kilpailut
Painopiste: Single Tactics
keskiviikko
Klo 10-12 CLS-yksittäisturnaus Taso: Keskitaso
12:00-14:00 Alkulämmittely, jalkojen harjoitukset, harjoitukset, harjoitukset ja kilpailut
14.00-16.00 CLS-yksittäisturnauksen taso: edistynyt
19:30 illallinen