Pitkän matkan triathlonleiri
330 euroa = 24.2.2023 - 9.3.2023
230 euroa = 24.2.2023 - 2.3.2023
230 euroa = 3.3.2023 - 9.3.2023
230 euroa = 2.6.2023 - 8.6.2023
Tämä leiri tarjoaa sinulle mahdollisuuden valmistautua tuleviin kilpailuihin tai jopa IRONMAN LANZAROTE -kilpailuun ja sopii kaikille tasoille, aloittelijasta ammattilaiseen tai olympiakestävyysurheilijoille, jotka haluavat rakentaa harjoituspohjaansa.
koulutusta
Keskitymme kuntosi parantamiseen ja annamme myös neuvoja kaikissa triathlonin osa-alueissa. Osallistuvien urheilijoiden on osattava uida vähintään 200 metriä taukoamatta eturyömintä.
Uimatunnit järjestetään yhdessä 50 metrin uima-altaistamme, Club La Santa -laguunissa ja IRONMAN-uimaradalla Puerto del Carmenissa. Pyöräajelut, 3-4 ryhmässä eri nopeuksilla, kattavat suurimman osan saaresta mukaan lukien Ironman-radan, ja juoksua käydään maantiellä ja maastossa muutaman harjoituksen kera yleisurheiluradalla.
Lisätoimintaa paikan päällä. Muista ottaa mukaan uimavaatteet, märkäpuku, pyöräilykengät, polkimet ja kypärä. Jos haluat vuokrata Cannondale-maantiepyörän viikoksi, ota yhteyttä bike.center@clublasanta.com ja kerro tarvitsemasi pyörän nimi ja koko: hinnat ja saatavuus seurataan.
Alustava ohjelma
perjantai
09.00 Vastaanottokokous ja ilmoittautuminen
10.30 Tiedotus ja pyörätarkastus
11.00 Pyöräily (2½ tuntia)
17.00 Uinti laguunissa
lauantai
09.00 Pyöräily (2 tuntia)
13.00 Uinti 50 metrin uima-altaassa
16.00 Juoksu, 1 tunnin edestakainen reitti
18.00 Keskustelu
sunnuntai
10.00 Pyöräily-juoksutunti
(3 km, 20 km, 6 km, 20 km, 6 km, 20 km, 3 km)
16.00 Uinti 50 metrin uima-altaassa
Klo 17.30 Keskustelu
maanantai
08.00 Meriuinti Puerto del Carmenissa
IRONMAN-rata
Juokse noin 10 km Ironman-radalla uinnin jälkeen. Ota mukaan lämpimät vaatteet.
tiistai
09.00 Pitkän matkan pyöräily – IRONMAN-kurssi. Noin 5 tuntia.
17.00 Uinti 50 metrin uima-altaassa
keskiviikko
08.30 Pitkän matkan juoksu 1, 2, 3 x 8 km
13.00 Uinti 50 metrin uima-altaassa
16.00 Pyöräily, noin 1½ tuntia
Klo 19.30 Illallinen
torstai
09.00 Valinnainen uima-allas
Lepopäivä
Varaa paikkasi nyt!
Hinta on 230 € sisältäen kaikki ohjelman aktiviteetit, mukaan lukien kurssit, koulutukset ja valmennukset, kuljetuksen Puerto del Carmeniin, yhden yhteisen illallisen ja erikoistapahtumapaidan.
Paikkoja on rajoitetusti, joten ennakkovarausta suositellaan pettymysten välttämiseksi. Huomaathan, että leiri on avoinna vain Club La Santan vieraille.
Jos haluat vuokrata Cannondale-maantiepyörän viikoksi, ota yhteyttä camps@sportstages.com ja anna meille tarvitsemasi pyörän nimi ja koko: hinnat ja saatavuus seurataan.
Jos tapahtumaan ei ole tarpeeksi osallistujia (tätä tapahtuu hyvin harvoin), Club La Santa pidättää oikeuden peruuttaa tapahtuma. Tarvittaessa sinulle palautetaan koko summa.